Tạo thói quen sinh hoạt hợp lý theo giờ giấc

Điều đầu tiên và quan trọng nhất của thai giáo là mẹ phải tạo cho mình thói quen sinh hoạt ăn uống đúng giờ, ngủ sớm và dậy sớm, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Ngoài ra mẹ bầu nên vận động hàng ngày để tâm lí luôn thoải mái.

Xem thêm: nipt là gì

Nếu mẹ sinh hoạt không khoa học như tối ngủ khuya, ban ngày ngủ đến trưa thì em bé khi sinh ra cũng sẽ quen thời gian sinh hoạt như vậy, đêm không chịu ngủ hoặc là dễ khóc. Kết quả là mẹ sẽ bị thiếu ngủ, mệt mỏi, dễ sinh ra cáu giận, ảnh hưởng không nhỏ tới việc chăm sóc con. 

Mẹ sinh hoạt, ăn uống khoa học sẽ tạo thói quen tốt cho bé ngay từ đầu. (Ảnh minh họa)

Khi thai nhi bước sang tuần thứ 28 trở đi là lúc em bé trong bụng phát triển rất mạnh về thính giác và thị giác nên bắt đầu phân biệt được sáng tối. 

Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh

Muốn em bé khi sinh ra ngoan ngoãn và ít khóc đêm thì ngay từ những tuần này trở đi các mẹ hãy tạo cho mình thói quen sinh hoạt đúng giờ giấc, tránh thức khuya hoặc ở những nơi quá sáng và ồn ào khi về đêm.

Thủ phạm khiến mẹ bầu "nắng mưa thất thường" chính là estrogen

Sau khi mang thai, estrogen sẽ được tiết ra liên tục cho đến cuối thai kỳ. Theo ước tính, lượng estrogen cơ thể mẹ bầu tiết ra thường cao hơn 1000 lần bình thường. 

Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì

Cơ thể tiết nhiều estrogen như vậy chủ yếu là để thúc đẩy sự phát triển của tử cung, giúp tử cung nở ra theo sự lớn lên của bé. 

Thủ phạm khiến mẹ bầu "nắng mưa thất thường" chính là estrogen. (Ảnh minh họa)

Nhưng bên cạnh lợi ích to lớn, estrogen cũng gây nên không ít khó chịu cho mẹ bầu. Thứ nhất là hiện tượng chảy máu chân răng hay chảy máu mũi. 

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Thứ hai là hormone này khiến các dây chằng bị nới lỏng, dẫn đến đau lưng, sưng mắt cá chân. Cuối thai kỳ, estrogen cũng ảnh hưởng đến sắc tố da, khiến mẹ bầu bị thâm da, nám da. Ngoài ra, sự bất ổn định cảm xúc của các bà mẹ mang thai cũng là do estrogen.

HCG là nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị ốm nghén

HCG là chữ viết tắt của Human Chorionic Gonadotropin – đây là một loại hormone thai kỳ được tiết ra bởi nhau thai và phát hiện bằng cách xét nghiệm máu. 

Xem thêm: hội chứng down

HCG cũng được xem là tín hiệu của thai kỳ. 

Khoảng 1 tháng sau khi thụ thai, nhau thai tiết ra lượng lớn hCG dẫn đến axit dạ dày giảm đáng kể, hoạt động của enzyme tiêu hóa cũng sẽ giảm, từ đó gây ra tình trạng chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa, chán ăn hay còn được gọi là ốm nghén. 

Xem thêm: patau

Thông thường, sau tuần thứ 12 của thai kỳ, hầu hết các mẹ bầu sẽ không còn cảm thấy buồn nôn nữ

Nguyên tắc của giáo dục thai nhi từ trong bụng

Việc giáo dục trước khi sinh là cực kỳ quan trọng và cần thiết. Đặc biệt, đây không phải nhiệm vụ riêng với người mẹ mà trên thực tế người bố làm sẽ có hiệu quả hơn.

Xem thêm: hội chứng down

Các nhà khoa học đã tìm ra rằng ngay từ 18 tuần tuổi, thai nhi đã có phản ứng với âm thanh và ánh sáng. Từ tuần thứ 30 trở đi, bé trong bụng mẹ đã có khả năng ghi nhớ. Chính vì vậy. việc giáo dục trước khi sinh là cực kỳ cần thiết và quan trọng. 

Trong suy nghĩ của nhiều người, việc thai giáo nên giao cho người mẹ vì họ gần gũi với con nhất. Tuy nhiên, các nhà khoa học lại khẳng định người bố thực hiện thai giáo sẽ hiệu quả hơn. 

Bố tham gia giáo dục trước khi sinh sẽ khiến bé hạnh phúc hơn. (Ảnh minh họa)

Xemt hêm: làm xét nghiệm triple test

Lý do là vì thai nhi nhạy cảm với giọng nói có âm vực thấp của bố hơn là giọng cao của mẹ. Ngoài ra, bố tham gia giáo dục trước khi sinh sẽ giúp mẹ cảm thấy được trân trọng, yêu thương, từ đó bé trong bụng cũng bị "lây" hạnh phúc của mẹ. Dưới đây là những hoạt động thai giáo bố có thể tham gia.

Cơn co thắt ngày càng mạnh mẽ, đau lưng

Những cơn co thắt ở giai đoạn cuối thai kỳ thường khiến các mẹ chủ quan vì cho rằng đó là cơn đau đẻ giả nhưng nếu những cơn đau này ngày một mạnh mẽ trong vòng 3 tiếng thì rất có thể mẹ sẽ sắp bước vào ca vượt cạn.

Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không

Đau lưng

Ngay từ khi mới mang bầu, lưng của mẹ có thể đã bị ảnh hưởng và sẽ ngày càng đau hơn khi thai nhi phát triển lớn hơn. Tuy nhiên nế những cơn đau lưng kéo dài trong suốt 2 giờ liền, đau như trước chu kỳ kinh nguyệt thì đó cũng là một trong những dấu hiệu chuyển dạ sớm.

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Áp lực ở vùng chậu

Một dấu hiệu sớm báo mẹ sắp sinh con nữa là cảm nhận áp lực nặng nề ở vùng chậu. Nguyên nhân là do lúc này thai nhi đã tụt hẳn xuống dưới khu vực vùng chậu của người mẹ để dễ dàng chào đời.

Liệu quan hệ 1 lần có thể có thai ?

Sau mỗi lần quan hệ ngoài ý muốn, nhiều bạn gái thắc mắc không biết liệu quan hệ một lần có thai hay không. 

Xem thêm: nipt là gì

Câu trả lời là “Có” nếu bạn quan hệ tình dục mà không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào. Đặc biệt nếu hai người “ân ái” vào đúng thời điểm “màu mỡ” của phụ nữ thì khả năng mang thai lại càng cao cho dù bạn chỉ quan hệ một lần.

Thời điểm rụng trứng ở nữ giới thường rơi vào ngày thứ 14 của chu kì kinh nguyệt (với những người có chu kì kinh đều 28 ngày). Khi trứng rụng, nó sống được 12-24 giờ, do vậy, đây được coi là thời điểm vàng để thụ thai. Vì thế nếu cả 2 bạn khỏe mạnh, thời điểm "quan hệ" của một lần đó rơi đúng vào thời gian trứng rụng thì khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra.

Xemt hêm: làm xét nghiệm triple test

Các bạn cần biết rằng chuyện có thai hay không có thai không hề phụ thuộc vào số lần "quan hệ" của các cặp đôi trong 1 tháng, 1 năm hay 1 quý. Tinh trùng gặp trứng rồi kết hợp với nhau là điều kiện cần và đủ cho việc thụ thai thành công.

“Quan hệ“ một lần có thai không?

“Quan hệ chỉ 1 lần duy nhất liệu có thai hay không?” là câu hỏi chung của rất nhiều bạn gái.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh

Hiện nay do ảnh hưởng của phim ảnh và lối sống phương Tây nên có rất nhiều bạn nữ chấp nhận quan hệ tình dục lần đầu tiên khi chưa lấy chồng. 

Đó chính là lí do vì sao hiện nay các mối quan hệ ngoài hôn nhân, những cuộc tình một đêm lại ngày càng trở nên phổ biến hơn trong xã hội.

Sau mỗi lần quan hệ ngoài ý muốn, nhiều bạn gái thắc mắc không biết liệu quan hệ một lần có thai hay không. 

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

Câu trả lời là “Có” nếu bạn quan hệ tình dục mà không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào. Đặc biệt nếu hai người “ân ái” vào đúng thời điểm “màu mỡ” của phụ nữ thì khả năng mang thai lại càng cao cho dù bạn chỉ quan hệ một lần.