Chị em cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ tránh viêm nhiễm phụ khoa

Đây là cách tính ngày rụng trứng đơn giản, nhanh chóng nhưng hiệu quả chính xác không cao. Ngoài phương pháp này, chị em có thể sử dụng que thử rụng trứng để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Trong ngày đèn đỏ, chị em cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ tránh viêm nhiễm phụ khoa. (Ảnh minh họa)

Ngoài ra chị em cũng cần lưu ý:

- Sau khi trứng rụng, trứng chỉ sống được 12-24 giờ. Nếu không gặp được tinh trùng để thụ tinh thì trứng sẽ chết. Do đó, khi tính ngày rụng trứng thì trừ đi 2 ngày để chắc chắn nếu quan hệ sẽ không có khả năng thụ thai.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

- Tinh trùng sống lâu hơn trứng, nó có thể sống trong âm đạo của người nữ 48-72 giờ. Nếu quan hệ quá ngày trứng rụng 36 giờ thì sẽ không có khả năng thụ thai.

- Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định thì cần lấy chu kỳ kinh ngắn nhất trừ đi 20 và dài nhất trừ đi 10 sẽ xác định được khoảng thời gian không an toàn (mặc dù phương pháp này tính chính xác không cao).

Cách tính chu kỳ rụng trứng theo chỉ dẫn từ bác sĩ sản khoa

Rụng trứng là hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra trong cơ thể người phụ nữ, trong đó hormone là yếu tố quyết định sự rụng trứng. Mỗi tháng, cơ thể người phụ nữ sẽ sản sinh ra một số lượng trứng nhất định và chu kỳ rụng trứng xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Sau khi trứng rụng sẽ được đẩy vào ống dẫn trứng và đi theo ống dẫn trứng để tiến tới hướng tử cung gặp tinh trùng. 

Nếu quan hệ vào thời điểm này, tinh trùng sẽ đi qua buồng tử cung, đi qua ống dẫn trứng và gặp trứng ở đây. Sau khi thụ tinh, trứng bắt đầu di chuyển ra khỏi ống dẫn trứng để vào tử cung, tìm nơi làm tổ. Và quá trình thụ thai được tính từ khi trứng thụ tinh tới khi phôi thai làm tổ được trong tử cung.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Trong chu kỳ rụng trứng, niêm mạc tử cung sẽ dày lên để chuẩn bị cho trứng được thụ tinh. Tuy nhiên, nếu không có sự thụ thai xảy ra, lớp niêm mạc tử cung sẽ bị bong ra. Khi đó, quá trình bong ra của trứng không thụ tinh và niêm mạc tử cung tạo nên kinh nguyệt.

Que thử rụng trứng và que thử thai có giống nhau không?

Về thời điểm thử rụng trứng, bác sĩ Dung khuyên chị em nên thử que trong một giờ nhất định hàng ngày để cho kết quả chính xác hơn. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Que thử rụng trứng và que thử thai có giống nhau không? 

Vì sự giống nhau về mẫu mã và đều dùng để thử trong nước tiểu nên nhiều chị em thường nhầm lẫn giữa que thử rụng trứng và que thử thai hay thắc mắc liệu chúng có sử dụng thay thế cho nhau được không. 

Que thử rụng trứng và que thử thai không thể sử dụng thay thế cho nhau. (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

Chia sẻ về vấn đề này, bác sĩ Dung cho biết: "Hai loại que này hoàn toàn khác nhau, về mục đích và cách thức sử dụng. Que thử thai thử nồng độ HCG trong nước tiểu để phát hiện có thai còn que thử rụng trứng là thử nồng độ LH. Đương nhiên không thể sử dụng chúng thay thế cho nhau".

Nếu thụ tinh không xảy ra thì trứng sẽ biến mất sau 2 giờ

Nang trứng sau khi trưởng thành sẽ tiết ra estrogen. Nồng độ estrogen cao sẽ cho vùng dưới đồi và tuyến yên biết rằng có một quả trứng trưởng thành. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Một loại hormone luteinizing được hình thành. Điều này làm cho trứng được giải phóng trong vòng 24-36 giờ và bắt đầu hành trình xuống ống dẫn trứng để thụ tinh. Que thử rụng trứng hoạt động bằng cách phát hiện sự tăng hormone luteinizing này.  

- Khi trứng rụng, nó sẽ giải phóng progesterone làm dày niêm mạc tử cung để bắt đầu giai đoạn cấy ghép. Việc sản xuất progesterone sẽ mất khoảng 12-16 ngày (giai đoạn hoàng thể trong chu kỳ của bạn). Nếu trứng được thụ tinh, progesteron sẽ tiếp tục được sản xuất cho thai kỳ phát triển cho đến khi có nhau thai. Chị em có thể cảm thấy các triệu chứng mang thai sớm nhất là một tuần sau khi thụ tinh.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

- Nếu thụ tinh không xảy ra thì trứng sẽ biến mất sau 2 giờ. Lúc này, nồng độ hormone của chị em sẽ giảm, niêm mạc tử cung bong ra sau 12-16 ngày kể từ khi trứng rụng. Chu kỳ kinh nguyệt lại bắt đầu.

- Thời điểm rụng trứng là một trong những điều quan trọng nhất mà chị em nên quan tâm vì đó là yếu tố quyết định tới việc mang thai và tránh thai.

Một vài điều có thể chị em chưa biết

- Khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, nồng độ estrogen trong cơ thể người phụ nữ thấp. Vùng dưới đồi (có trách nhiệm duy trì nồng độ hormone) sẽ truyền thông điệp đến tuyến yên, sau đó sẽ tiết ra hormone kích thích nang trứng. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

Nang trứng này sẽ kích hoạt một vài nang trứng phát triển thành trứng trưởng thành. Một trong số đó sẽ phát triển thành nang trội, giải phóng ra một quả trứng trưởng thành, số khác sẽ mất đi. 

- Nang trứng sau khi trưởng thành sẽ tiết ra estrogen. Nồng độ estrogen cao sẽ cho vùng dưới đồi và tuyến yên biết rằng có một quả trứng trưởng thành. Một loại hormone luteinizing được hình thành. Điều này làm cho trứng được giải phóng trong vòng 24-36 giờ và bắt đầu hành trình xuống ống dẫn trứng để thụ tinh. Que thử rụng trứng hoạt động bằng cách phát hiện sự tăng hormone luteinizing này.  

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

- Khi trứng rụng, nó sẽ giải phóng progesterone làm dày niêm mạc tử cung để bắt đầu giai đoạn cấy ghép. Việc sản xuất progesterone sẽ mất khoảng 12-16 ngày (giai đoạn hoàng thể trong chu kỳ của bạn). Nếu trứng được thụ tinh, progesteron sẽ tiếp tục được sản xuất cho thai kỳ phát triển cho đến khi có nhau thai. Chị em có thể cảm thấy các triệu chứng mang thai sớm nhất là một tuần sau khi thụ tinh.

Một số lưu ý khi lựa chọn thực phẩm cho bà bầu

Đến cuối thai kỳ, đa số thai nhi sẽ nặng khoảng 2.5 - 3kg và mẹ có thể đã tăng khoảng 14kg. Tuy nhiên, bà bầu đừng lo lắng về số cân dư vì hầu hết, trọng lượng còn lại là chất lỏng. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Một ít chất béo dư thừa trong cơ thể bà bầu lúc này rất cần thiết để chuẩn bị cho con bú sữa mẹ.

Một số lưu ý khi lựa chọn thực phẩm cho bà bầu

Dưới đây là một số điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai nên ăn gì:

Mẹ bầu hãy ăn đủ chất trước khi bắt đầu một buổi tập thể dục nhé!

Không tự ý uống vitamin trước khi dự định có thai, đặc biệt là axit folic.

Trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng để biết lượng thực phẩm nên ăn trong các tuần thai bao nhiêu là hợp lý.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: khám sàng lọc trước sinh

Lựa chọn thực phẩm sạch, lành mạnh và an toàn.

Uống đủ nước và ăn nhiều rau, củ, quả.

Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên.

Chúc các mẹ có một sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ!

Mẹ mang thai nên ăn gì trong tam cá nguyệt thứ 3?

Ở tam cá nguyệt thứ 3, bà bầu nên cân bằng lại chế độ dinh dưỡng để hạn chế những căn bệnh không hay xảy ra nhé!

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Tuần 28 - tuần 34

Trong giai đoạn này, tử cung của bà bầu mở rộng không gian khiến hệ thống tiêu hoá và dạ dày bị ảnh hưởng. Đây là lý do khiến 80% phụ nữ mang thai xuất hiện triệu chứng ợ nóng.

Để tránh tình trạng nặng thêm, các mẹ hãy chia nhỏ các bữa ăn, tránh những món cay hoặc béo, đồ uống có gas và các chất kích thích. Các chất nên bổ sung vào thực đơn như: dầu cá, các loại hạt, thịt nạc đỏ, đậu, rau lá màu xanh đậm và sữa chua tự nhiên.

Mẹ bầu nên chọn những loại thức ăn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của hệ tiêu hóa.

Tuần 35 - tuần 40

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: nipt

Đến cuối thai kỳ, đa số thai nhi sẽ nặng khoảng 2.5 - 3kg và mẹ có thể đã tăng khoảng 14kg. Tuy nhiên, bà bầu đừng lo lắng về số cân dư vì hầu hết, trọng lượng còn lại là chất lỏng. Một ít chất béo dư thừa trong cơ thể bà bầu lúc này rất cần thiết để chuẩn bị cho con bú sữa mẹ.