Bệnh sùi mào gà và cách chữa trị

Dùng thuốc

Một số loại thuốc trị bệnh sùi mào gà có thể thoa trực tiếp lên da gồm:

Imiquimod (Aldara, Zyclara): Có công dụng tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lại sùi mào gà. 

Xem thêm: Xét nghiệm HPV bao lâu 1 lần?

Khi kem vẫn còn trên da, người bệnh không nên quan hệ tình dục vì có thể làm giảm chất lượng của bao cao su và màng nhầy, dễ gây kích ứng da của bạn tình. Thuốc có tác dụng phụ bao gồm: Gây đỏ da, mụn nước, đau nhức cơ thể, ho, đau, phát ban và mệt mỏi;

Podophyllin và podofilox (Condylox): Podophyllin là một loại nhựa thực vật, có khả năng phá hủy các mô sùi mào gà. Podofilox có hợp chất hoạt tính giống với podophyllin. Podofilox không được sử dụng cho các khu vực bên trong bộ phận sinh dục, không dùng khi đang mang thai. Các tác dụng phụ của thuốc bao gồm sưng, đau, kích ứng da nhẹ;

Xem thêm: Xét nghiệm HPV ở đâu Hà Nội

Sinecatechin (Veregen): Sử dụng để điều trị sùi mào gà bên ngoài, trong hoặc xung quanh vùng hậu môn. Thuốc có tác dụng phụ nhẹ, thường là đỏ da, ngứa, rát hoặc đau;

Axit tricloaxetic (TCA): Có thể đốt cháy sùi mào gà, sử dụng điều trị mụn rộp bên trong bộ phận sinh dục. Loại thuốc này có tác dụng phụ gồm kích ứng da nhẹ, sưng hoặc đau.

Trước khi sử dụng thuốc, bệnh nhân nên được bác sĩ tư vấn. Không nên tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh gây đau, kích ứng nhiều hơn hoặc gặp phải các biến chứng không mong muốn.

Nguồn: Xét nghiệm HPV ở đâu tphcm

Bệnh sùi mào gà có chữa dứt điểm được không?

Khi được chẩn đoán mắc bệnh sùi mào gà, trước tiên bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và được bác sĩ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp nhất. Bệnh nhân không nên tự điều trị bệnh tại nhà và tránh để lâu vì bệnh sẽ nặng thêm và khó chữa trị hơn.

Xem thêm: Chi phí xét nghiệm HPV

Về khả năng chữa khỏi hoàn toàn, hiện vẫn chưa có thuốc điều trị virus HPV gây bệnh sùi mào gà. Điều đó đồng nghĩa với việc bệnh nhân có thể mang bệnh suốt đời. Người bệnh có thể có biểu hiện triệu chứng hoặc không biểu hiện triệu chứng ra bên ngoài và họ có nguy cơ lây nhiễm bệnh cho bạn tình nếu quan hệ tình dục không an toàn.

Các phương thức điều trị bệnh hiện nay chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng hoặc loại bỏ thương tổn, không thể trị khỏi bệnh hoàn toàn. Vì vậy, mục đích của việc trị liệu là phá hủy các sẩn, khối u, sùi, đồng thời tăng cường miễn dịch toàn thân và tại chỗ để diệt virus HPV. 

Xem thêm: Ai nên thực hiện xét nghiệm HPV

Không chỉ vậy, bệnh sùi mào gà dễ tái phát do vệ sinh kém và tự lây nhiễm vì HPV không được tiêu diệt hoàn toàn. Trong trường hợp không được điều trị, sùi mào gà sẽ tiến triển mạn tính, các triệu chứng ngày càng tăng nặng. Thỉnh thoảng sẽ xuất hiện các đợt bội nhiễm, gây loét các sẩn sùi và chảy máu, khiến người bệnh đau đớn khó chịu.

Nguồn: https://gentis.com.vn/nen-xet-nghiem-hpv-bao-lau-1-lan-la-tot-nhat-d408

Tiền ung thư cổ tử cung là gì?

Các tế bào trong vùng chuyển tiếp không đột nhiên biến thành tế bào ung thư. Thay vào đó, đầu tiên các tế bào bình thường của cổ tử cung dần dần phát triển những thay đổi bất thường được gọi là tiền ung thư cổ tử cung. 

Xem thêm: Ung thư cổ tử cung có nguy hiểm không?

Các bác sĩ sử dụng một số thuật ngữ để mô tả những thay đổi tiền ung thư này, bao gồm tân sinh trong biểu mô cổ tử cung (CIN), tổn thương trong biểu mô gai (SIL) và nghịch sản.

Khi xác định tiền ung thư trong phòng thí nghiệm, chúng được phân loại theo thang điểm từ 1 đến 3 dựa trên mức độ mô cổ tử cung bất thường.

CIN1 (còn được gọi là nghịch sản nhẹ hoặc SIL mức độ thấp), không có nhiều mô bất thường, và nó được coi là tổn thương tiền ung thư cổ tử cung ít nghiêm trọng nhất.

Xem thêm: Xét nghiệm HPV ở đâu nhanh chóng?

CIN2 hoặc CIN3 (còn được gọi là nghịch sản trung bình/nặng hoặc SIL mức độ cao), mức độ mô bất thường nhiều hơn; SIL mức độ cao là tổn thương tiền ung thư nghiêm trọng nhất.

Mặc dù ung thư cổ tử cung bắt đầu từ các tế bào có thay đổi tiền ung thư, nhưng chỉ một số phụ nữ bị ung thư cổ tử cung sẽ phát triển thành ung thư. Đối với hầu hết phụ nữ, các tế bào tiền ung thư sẽ biến mất mà không cần điều trị. Nhưng, ở một số phụ nữ tiền ung thư biến thành ung thư thật sự (ung thư xâm lấn). Điều trị tổn thương tiền ung thư cổ tử cung có thể ngăn ngừa hầu hết các ung thư cổ tử cung.

Những thay đổi tiền ung thư có thể được phát hiện bằng xét nghiệm Pap và được điều trị để ngăn ngừa ung thư phát triển.

Nguồn: Dấu hiệu mắc ung thư cổ tử cung

Tìm hiểu khái niệm về ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung có thể được phát hiện sớm, và thậm chí đôi khi được ngăn chặn hoàn toàn bằng cách xét nghiệm Pap thường xuyên. Nếu được phát hiện sớm, ung thư cổ tử cung là một trong những ung thư có thể điều trị thành công nhất. Nếu đã được chẩn đoán mắc ung thư cổ tử cung hoặc lo lắng về nó, bạn có thể có rất nhiều câu hỏi. Tìm hiểu một số điều cơ bản là cách tốt để bắt đầu.

Xem thêm; Xét nghiệm HPV ở đâu nhanh chóng

Ung thư cổ tử cung là gì?

Cổ tử cung kết nối thân tử cung (phần trên nơi thai nhi phát triển) với âm đạo (kênh lúc thai nhi được sinh ra). Cổ tử cung được tạo nên từ hai phần và được bao phủ bởi hai loại tế bào khác nhau:

Cổ trong cổ tử cung: Là nơi cổ tử cung dẫn vào tử cung, được bao phủ bởi các tế bào tuyến.

Cổ ngoài cổ tử cung: Là phần bên ngoài của cổ tử cung có thể được bác sĩ nhìn thấy trong khi khám bằng mỏ vịt, được bao phủ bởi các tế bào gai.

Xem thêm; Ung thư cổ tử cung có nguy hiểm không

Nơi mà hai loại tế bào này gặp nhau ở cổ tử cung được gọi là vùng tiếp hợp gai-trụ (còn gọi là vùng chuyển tiếp, vùng biến đổi). Vị trí chính xác của vùng chuyển tiếp thay đổi khi bạn già đi và nếu bạn sinh con. Hầu hết các ung thư cổ tử cung bắt nguồn từ các tế bào trong vùng tiếp hợp.

Cấu tạo cổ tử cung

Tiền ung thư cổ tử cung là gì?

Các tế bào trong vùng chuyển tiếp không đột nhiên biến thành tế bào ung thư. Thay vào đó, đầu tiên các tế bào bình thường của cổ tử cung dần dần phát triển những thay đổi bất thường được gọi là tiền ung thư cổ tử cung. 

Xem thêm: Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung là gì?

Các bác sĩ sử dụng một số thuật ngữ để mô tả những thay đổi tiền ung thư này, bao gồm tân sinh trong biểu mô cổ tử cung (CIN), tổn thương trong biểu mô gai (SIL) và nghịch sản.

Một số lưu ý khi tiêm vắc xin phòng ngừa ung thư cổ tử cung

Trước khi tiêm phòng HPV ngừa ung thư cổ tử cung, bạn nên khám phụ khoa và làm xét nghiệm tầm soát ung thư cổ tử cung trước để đảm bảo an toàn tiêm chủng;

Tiêm phòng ngừa ung thư cổ tử cung đủ 3 mũi, và nên tiêm theo đúng lịch trình để đảm bảo hiệu lực của thuốc;

Nếu muộn so với lịch tiêm, bổ sung ngay mũi tiếp theo sớm nhất có thể. Không nhất thiết phải tiêm lại từ đầu.

Chỉ định tiêm với các đối tượng phụ nữ có các đặc điểm sau:

Là người khỏe mạnh;

Cơ thể chưa bị phơi nhiễm virus HPV;

Trong vòng 4 tuần không chích vắc xin nào và không sử dụng thuốc ức chế miễn dịch như như corticoid, thuốc chống thải ghép...;

Không cần làm xét nghiệm Pap trước khi chích.

Chống chỉ định tiêm trong các trường hợp sau:

Đang mắc các bệnh cấp tính nặng;

Không nên tiêm vắc xin phòng ngừa ung thư cổ tử cung trong thời gian mang thai hoặc dự tính sẽ có thai trong vòng 6 tháng sắp tới và cho con bú. Trường hợp đang trong thời gian tiêm phòng HPV mà phát hiện có thai thì thai phụ cần phải dừng tiêm. Sau khi sinh con xong mới tiêm những mũi tiếp theo, nhưng thời gian hoàn tất cả 3 mũi tiêm không được quá hơn 2 năm;

Xem thêm: Ung thư cổ tử cung có nguy hiểm không

Phụ nữ có tiền căn quá nhạy cảm với nấm men hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào trong thuốc chích ngừa.

Tác dụng phụ sau khi tiêm chủng:

Vắc xin phòng ngừa HPV có tác dụng phụ tại chỗ như sưng, nóng, đỏ, đau ở vết thương vừa tiêm;

Bên cạnh đó, có trường hợp xuất hiện triệu chứng nổi mẩn hay ngứa, nhưng chúng sẽ giảm dần và mất hẳn trong thời gian ngắn;

Sau khi chích phòng ngừa vi rút HPV, chị em cần ở lại theo dõi tại địa điểm tiêm trong 30 phút và tiếp tục theo dõi các ngày sau đó tại nhà.

Việc tiêm phòng vi rút HPV không loại bỏ hoàn toàn nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Vì thế chị em cần tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Cần phải thực hiện quan hệ tình dục an toàn để giúp phòng tránh ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất.

Nguồn: https://gentis.com.vn/dau-hieu-mac-ung-thu-co-tu-cung-d369

Liều và lịch tiêm vắc xin ung thư cổ tử cung như thế nào?

Hiện nay, vắc xin phòng ngừa ung thư cổ tử cung HPV theo khuyến cáo của nhà sản xuất được chỉ định tiêm cho nữ giới trong độ tuổi từ 9 – 26 tuổi, bất luận đã từng quan hệ tình dục hay chưa. Đây là thời điểm mà hiệu lực của vắc xin HPV đạt cao nhất.

Với nữ giới dưới 40 tuổi, đã có quan hệ tình dục và có con vẫn có thể tiêm phòng HPV. Nhưng hiệu quả của vắc xin sẽ không đạt được như mong muốn.

Do vậy, các chị em nên đi tiêm vắc xin phòng ung thư cổ tử cung càng sớm càng tốt. Vắc xin này sẽ có hiệu quả kéo dài lên đến 30 năm. Tuy nhiên, vắc xin này không có tác dụng đối với những người bệnh đã mắc ung thư cổ tử cung.

Nguyên nhân ung thư cổ tử cung là gì? Vậy chích ngừa ung thư cổ tử cung có mấy loại? Cần phải tiêm ung thư cổ tử cung mấy mũi? Hiện nay có 2 loại vắc xin phòng ngừa vi rút HPV được sử dụng tại Việt Nam gồm: Gardasil (Mỹ) và Cervarix (Bỉ).

Hai loại vắc xin này có một số điểm khác nhau cơ bản về số lượng chủng vi rút HPV có thể phòng ngừa, đối tượng tiêm, lịch tiêm cũng như tác dụng phòng ngừa.

Vắc xin Gardasil:

Phòng 4 tuýp HPV đó là 6, 11, 16 và 18;

Độ tuổi tiêm cho nữ giới từ 9 tuổi đến 26 tuổi;

Vắc xin này cần phải tiêm 3 mũi chống ung thư cổ tử cung: Mũi 1 là ngày tiêm mũi đầu tiên; mũi 2 là 2 tháng sau mũi đầu tiên; mũi 3 là 6 tháng sau mũi đầu tiên.

Vắc xin Cervarix:

Phòng 2 tuýp HPV (16 và 18);

Độ tuổi tiêm cho nữ giới từ 10 tuổi đến 25 tuổi;

Vắc xin này cũng cần phải tiêm 3 mũi chống ung thư cổ tử cung: Mũi 1 là ngày tiêm mũi đầu tiên; mũi 2 là 1 tháng sau mũi đầu tiên; mũi 3 là 6 tháng sau mũi đầu tiên.

Nguồn: https://gentis.com.vn/xet-nghiem-hpv-o-dau-nhanh-chong-chinh-xac-d371

Thiếu máu có thể xảy ra với bệnh ung thư cổ tử cung

Thiếu máu là một trong số các dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung. Nó có thể xảy ra với bệnh ung thư cổ tử cung vì số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh bị giảm và được thay thế bằng các bạch cầu để đẩy lùi bệnh. Thiếu máu thường khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng, giảm cân không rõ nguyên nhân và mất cảm giác ngon miệng.

Ung thư cổ tử cung là bệnh dễ chữa khỏi, với tỷ lệ thành công tới 94% nếu phát hiện ở giai đoạn 1. Thậm chí, tỷ lệ có thể đạt tới gần 100% nếu như phát hiện ở giai đoạn tiền ung thư. 

Tuy nhiên, đa số các trường hợp được chẩn đoán ở giai đoạn muộn, phải cắt bỏ rộng và cơ hội sống thấp, dễ tử vong. Vì thế nếu như có bất kỳ dấu hiệu đáng ngờ nào kể trên bạn nên thực hiện đồng thời xét nghiệm Pap và bảng giá xét nghiệm HPV, nhằm phát hiện sớm tình trạng nhiễm virus HPV và sự thay đổi của tế bào cổ tử cung. Bên cạnh đó, chị em nên tiêm phòng vắc xin HPV ngừa ung thư cổ tử cung để thể phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Gentis hiện có Gói Tầm soát và phát hiện sớm ung thư phụ khoa dành cho đối tượng khách hàng nữ trên 40 tuổi, có ý nghĩa:

Kiểm tra chức năng phụ khoa.

Thực hiện xét nghiệm cần thiết giúp phát hiện sớm các bệnh: ung thư cổ tử cung – tử cung – buồng trứng ngay cả khi chưa có triệu chứng.

Khi Sàng lọc ung thư cổ tử cung tại Gentis, khách hàng được áp dụng xét nghiệm phát hiện sớm ung thư cổ tử cung ThinPrep Pap Test, phương pháp được Cơ quan Quản lý thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận đưa vào sử dụng từ tháng 05/1996. 

Phương pháp mới này hiện đang được sử dụng phổ biến tại Mỹ, Châu Âu. ThinPrep Pap Test đã tạo ra bước ngoặt đối với phương pháp Pap smear truyền thống, thông qua công nghệ chuyển tế bào có kiểm soát bằng màng lọc, giúp làm tăng độ nhạy và độ đặc hiệu trong việc phát hiện các tế bào tiền ung thư, đặc biệt là tế bào biểu mô tuyến, một loại tế bào ung thư rất khó phát hiện. Đồng thời qua đó có thể thực hiện xét nghiệm HPV test để xác định phụ nữ nhiễm HPV các nhóm nguy cơ cao gây ung thư cổ tử cung.

Xem thêm: https://gentis.com.vn/ai-nen-xet-nghiem-mydna-va-xet-nghiem-mydna-mang-lai-dieu-gi-d398

Ung thư cổ tử cung sẽ tác động đến quá trình phát triển và rụng trứng

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường

Ung thư cổ tử cung sẽ tác động đến quá trình phát triển và rụng trứng cũng như sự cân bằng hormone trong cơ thể. Kết quả là chu kỳ kinh nguyệt của bạn không được bình thường như trước đây. Bạn có thể bị trễ kinh, kinh nguyệt kéo dài hoặc máu kinh nguyệt có màu đen sẫm...

Chu kỳ kinh nguyệt không đều cũng là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung

Thay đổi thói quen đi tiểu

Xem thêm; Ai nên xét nghiệm mydna

Đi tiểu thường xuyên, cần tiểu gấp có thể sẽ khiến bạn nghĩ tới các bệnh liên quan tới tiết niệu như: viêm bàng quang, nhiễm khuẩn đường tiết niệu ... mà không nghĩ rằng ung thư cổ tử cung cũng có triệu chứng này. Do vậy, nếu bạn nhận thấy triệu chứng này kéo dài và ngày càng tồi tệ hơn thì nhất định phải đi khám bác sĩ ngay.

Đau vùng xương chậu

Cùng với xuất huyết bất thường ở âm đạo, các bác sĩ u bướu cho biết đau vùng chậu là một trong những dấu hiệu khả nghi nhất của ung thư cổ tử cung. Cơn đau này có thể do tế bào ung thư đã lan rộng tới xương chậu. Chị em cần đặc biệt chú ý nếu bị đau xương chậu mà không liên quan đến kỳ kinh. Đau khi quan hệ tình dục hoặc đau khi đi tiểu cũng là dấu hiệu cảnh báo của ung thư cổ tử cung.

Tập gym buổi chiều tối mang đến những lợi ích gì

Việc tăng sức mạnh của cơ bắp bằng cách thực hiện các dịch vụ xét nghiệm mydna sẽ giúp bạn hiểu rõ cần thực hiện thế nào?

Nếu như bạn là nam muốn tập gym để tăng cơ bắp với các bài tập cường độ mạnh thì có thể tập luyện vào buổi chiều tối.

Bởi vì sau một ngày làm việc, đi lại, học tập…các nhóm cơ đã quen với cường độ vận động, không còn “uể oải” như buổi sáng.

Tập các bài tập tạ nặng có thể trở nên dễ dàng hơn, hạn chế các chấn thương xảy ra.

Giải tỏa căng thẳng trong một ngày mệt mỏi

Tập gym hay tập thể dục giúp giải phóng các hooc-môn, làm con người có tinh thần khoan khoái, vui vẻ hơn, giúp bạn giải tỏa những căng thẳng sau ngày làm việc mệt mỏi.

Nếu tinh thần bạn không tốt thì nên khởi động nhẹ nhàng trước, hay có thể trò chuyện với bạn tập, huấn luyện viên để cảm thấy phấn chấn hơn nhé.

Để giải tỏa căng thẳng, cân bằng cảm xúc bạn có thể lựa chọn chạy bộ hàng ngày. Vậy chạy bộ sao cho đúng cách.

Xem thêm: Địa chỉ xét nghiệm HPV uy tín

Tránh thiếu ngủ do dậy sớm

Nghiên cứu cho thấy chúng ta thường rất thèm ăn khi bị thiếu ngủ do nồng độ leptin giảm 18%, kích thích sự thèm ăn lên 28% so với bình thường.

Thiếu ngủ cũng làm tăng hormone căng thẳng cortisol khiến bạn ăn nhiều và làm cơ thể tích mỡ ở bụng.

Ưu điểm của tập gym vào buổi sáng bạn nên biết

Tính nhất quán:

Tính nhất quán ở đây có nghĩa là bạn dễ dàng sắp xếp lịch tập cố định vào buổi sáng thay vì buổi tối, thử thách duy nhất là bạn cần chịu khó dậy sớm hơn thường lệ để tập.

Xem thêm: https://gentis.com.vn/mydna-ds24

Buổi chiều sau một ngày làm việc, học tập…mệt mỏi có thể làm bạn bỏ qua việc tập luyện vì không còn thời gian.

Chưa kể các cuộc hẹn hò thường diễn ra vào buổi tối, làm ảnh hưởng đến kế hoạch rèn luyện sức khỏe.

Để thân hình chuẩn đẹp ngoài thể hình và gym thì hãy tập thêm bơi lội nhé. Bạn hãy xem ngay những danh sách hồ bơi ở Hà Nội và danh sách bể bơi ở Sài Gòn nhé

Tránh đám đông

Các trung tâm tập luyện thể hình thường đông người tập nhất vào khoảng 17h-20h.

Sau giờ hành chính, quá nhiều người dùng số lượng thiết bị, máy móc có hạn, làm giảm chất lượng trải nghiệm tại phòng tập.

Trong khi ở khoảng thời gian 5-8h sáng có khá vắng người tập, không quá tải, đông đúc, bạn có thể dễ dàng, thoải mái tập bài mình thích.

Thời điểm tập gym tốt nhất

Sự tiện lợi

Hơi kì lạ nhưng có một số người có thói quen mặc sẵn bộ đồ tập trước khi đi ngủ, sẵn sàng ra ngoài và tập luyện ngay tức khắc sau khi thức dậy.

Bữa ăn sáng lành mạnh

Để tập gym tốt vào buổi sáng, bạn nên chuẩn bị bữa sáng để duy trì cường độ cường độ tập luyện, đồng thời có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng.

Xem thêm: xét nghiệm hpv ở đâu hà nội chính xác

Bạn nên lựa chọn các thực phẩm cung cấp năng lượng như chuối, dưa hấu, khoai, bột yến mạch, mật ong hoặc protein tổng hợp. 

Giảm cân tốt hơn

Theo nghiên cứu của một số nhà khoa học, tập gym hay tập thể dục vào buổi sáng giảm cân tốt hơn là tập luyện trong buổi tối.

Nếu không thể dành thời gian tới phòng gym

Những yếu tố làm ảnh hưởng đến sức đề kháng

Không khí ô nhiễm

Khi bạn hít thở trong bầu không khí ô nhiễm, các hạt bụi mịn được đưa vào trong cơ thể, và có thể gây bệnh ở nhiều cơ quan khác nhau, đặc biệt là hệ mũi xoang – phổi. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện không khí bẩn ngăn chặn sự phát triển của tế bào T (tế bào cần thiết để có hệ miễn dịch khỏe mạnh). Từ đó, sức đề kháng của bạn cũng bị suy yếu.

Cần xác định sức khỏe bản thân bằng việc thực hiện xét nghiệm mydna https://gentis.com.vn/mydna-ds24

Stress

Theo phân tích của giới chuyên gia, thường xuyên căng thẳng khiến cho não tăng cường sản sinh hormone cortisol làm suy yếu chức năng của các tế bào lympho T. Từ đó, hệ miễn dịch cũng bị suy yếu chức năng chống lại các loại mầm bệnh.

Thiếu ngủ

Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng quan trọng trong điều hòa chức năng của hệ miễn dịch. Ngủ đủ giấc tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào lympho T và có vai trò đối với trí nhớ miễn dịch.

Ngược lại, mất ngủ làm giảm đáp ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể, đồng thời làm giảm sản xuất cytokine từ tế bào lympho T.

Xemt hêm: https://gentis.com.vn/xet-nghiem-hpv-o-dau-nhanh-chong-chinh-xac-d371

Tầm quan trọng của việc tăng sức đề kháng

Tăng sức đề kháng là việc làm quan trọng để nâng cao sức khỏe tổng thể của mỗi người. Khi sức đề kháng mạnh mẽ, cơ thể sẽ có được “tuyến phòng thủ” vững chắc để chống chọi với các mầm bệnh xâm nhập.

Xét nghiệm mydna https://gentis.com.vn/mydna-ds24 để có thể hiểu rõ sức khỏe bạn thân, và các dưỡng chất cần bổ sung cho cơ thể.

Cách tăng sức đề kháng nào giúp bạn dễ dàng áp dụng mỗi ngày? Những vi chất nào không thể bỏ qua khi muốn tăng sức đề kháng cho cơ thể? Hãy tìm hiểu ở bài viết sau.

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể, giúp chống lại các yếu tố gây bệnh xâm nhập vào cơ thể như virus, vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng… Sức đề kháng của cơ thể được tạo ra từ hệ thống miễn dịch.

Người có sức đề kháng tốt sẽ có nhiều khả năng ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh hoặc chống chọi và tiêu diệt khi chúng xâm nhập vào cơ thể. Ngược lại, người có sức đề kháng yếu sẽ dễ bị nhiễm bệnh hơn. Vì vậy, việc tăng sức đề kháng cũng chính là tăng cường sức mạnh phòng thủ cho hệ miễn dịch.

Những yếu tố làm ảnh hưởng đến sức đề kháng

Tùy theo mức độ nguy hiểm của loại mầm bệnh, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng theo các cấp độ khác nhau. Nếu hệ miễn dịch của bạn mạnh mẽ, cơ thể sẽ kích hoạt các cơ chế tự nhiên khác, với sự tham gia của các yếu tố dịch thể và các tế bào miễn dịch như bạch cầu trung tính, đại thực bào, tế bào lympho B, lympho T… nhằm nhận diện tác nhân gây bệnh và tấn công, phá hủy chúng.

Xem thêm: nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung là gì?

Ở độ tuổi 40 cơ thể cần bổ sung những dưỡng chất gì?

ĐỐI VỚI ĐỘ TUỔI 40

Xét nghiệm mydna hiểu rõ chế độ dinh dưỡng ở độ tuổi 40 cần bổ sung nhiều chất xơ, đậu nành và kẽm để đối mặt với những thử thách đầu tiên khi chuẩn bị bước vào giai đoạn trung niên.

Độ tuổi 40 là một thử thách về sức khỏe tinh thần cho cả nam giới và phụ nữ. Đặc biệt là ở nữ giới, đây là giai đoạn chuẩn bị thời kỳ tiền mãn kinh. Đây cũng là giai đoạn dễ tăng cân, các loại đậu có chứa nhiều chất xơ và rất tốt cho việc điều chỉnh cân nặng.

Những nguyên tắc khi lên thực đơn cho độ tuổi 40 mà bạn nên lưu ý:

1. Bổ sung thêm cá và trứng

Để đảm bảo sức khỏe sinh sản, nam giới nên bổ sung kẽm qua chế độ ăn từ nguồn thực phẩm như thịt đỏ, sò, trứng và gạo lứt. Nam giới cũng có thể xem xét sử dụng viên kẽm.

2. Thực phẩm nguồn gốc thực vật

Chế độ ăn giàu các thực phẩm không chế biến đặc biệt giúp ích cho quá trình mãn kinh. Do đó bạn cần thực hiện xét nghiệm mygenomic thấu hiểu rõ cơ thể, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật để cung cấp estrogen cho cơ thể như:

Rau xanh

Các sản phẩm từ đậu tương, cung cấp lignan

Các loại quả mọng nước như dâu, mâm xôi, việt quất…

Các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, óc chó, hạt lanh…

Đậu tương rất giàu chất xơ nên có thể giúp điều chỉnh cân nặng hiệu quả

3. Điều chỉnh khẩu phần ăn

Để xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bạn nên chú ý điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp với độ tuổi 40. Hãy cắt giảm khẩu phần ăn để tránh tăng cân nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ protein, các chất béo tốt cho sức khỏe và rau xanh đồng thời lựa chọn những thực phẩm giàu chất xơ như gạo nâu, hạt diêm mạch, yến mạch…

Xem thêm: Dấu hiệu mắc ung thư cổ tử cung là gì?

Với độ tuổi 30 cần bổ sung những dưỡng chất nào?

Thực hiện xét nghiệm mydna - Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tuổi 30 không thể thiếu 3 thành phần quan trọng bao gồm magiê, kẽm và vitamin C.

Ở độ tuổi 30, chúng ta phải gánh vác công việc, gia đình và đôi lúc cần phải chăm sóc cha mẹ và họ hàng. Với tất cả những trách nhiệm đó, chúng ta dễ bị căng thẳng và không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân. Những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày có thể dẫn tới lo lắng, tâm trạng không tốt và cơ thể bạn không có cơ hội lấy lại cân bằng. Stress cũng ảnh hưởng tới sự cân bằng dinh dưỡng và vitamin của cơ thể.

Bước vào giai đoạn này, bạn cần chuẩn bị cho giai đoạn lão hóa lành mạnh và nên dùng những chế độ ăn cân bằng đa dạng. Các loại quả như kiwi có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm thiểu căng thẳng trong giai đoạn tuổi 30. Tuy nhiên, cuộc sống căng thẳng có thể ảnh hưởng tới thói quen ăn uống không điều độ như bỏ bữa hoặc ăn quá no, cả hai đều làm ảnh hưởng tới việc hấp thu dinh dưỡng. Ngủ ít cũng thường đi kèm với stress và nó có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Vì thế, hãy sử dụng thật nhiều thực phẩm toàn phần đặc biệt là rau để đảm bảo bạn hấp thụ các chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật vì stress có thể gây viêm.

Những nhóm thực phẩm bạn nên bổ sung trong chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tuổi 30 bao gồm:

1. Trái cây giàu vitamin C

Thực hiện xét nghiệm mygenmic để hiểu rõ sức khỏe cơ thể bạn. Mặc dù cảm thấy cạn kiệt sức lực khi bị stress, cơ thể bạn vẫn cần bổ sung thêm vitamin C từ chế độ ăn hàng ngày. Ở mức độ nghiêm trọng, stress có thể ảnh hưởng tới khẩu vị và khả năng hấp thu dinh dưỡng nói chung. Vì thế, bạn nên tăng cường thêm vitamin C để lấy lại sức sống từ các loại hoa quả, rau xanh và nhiều nhất trong hạt tiêu đỏ, quả kiwi, quả dâu, súp lơ và các loại quả thuộc họ cam, chanh.

2. Các loại hạt chứa magiê

Magiê đặc biệt cần thiết cho hoạt động của các enzyme chuyển hóa thức ăn thành năng lượng trong cơ thể. Chất khoáng này cũng liên quan đến sự giãn cơ và vô cùng cần thiết để có một hệ thần kinh khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung magiê bằng cách ăn các thức ăn như rau xanh, các loại hạt hoặc gạo lứt.

3. Thịt đỏ và cá giàu kẽm

Bạn cần bổ sung các loại thịt đỏ, cá, trứng, sò chính là nguồn cung cấp kẽm dồi dào.

4. Vitamin tổng hợp

Bên cạnh thực phẩm tươi, bạn cũng nên bổ sung thêm thực phẩm chức năng vitamin tổng hợp và chất khoáng giúp đảm bảo hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả. Ngoài ra, sức khỏe của hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng bởi stress và chế độ ăn không lành mạnh nên bạn có thể bổ sung thêm thực phẩm giàu probiotic vào thực đơn hàng ngày: sữa chua, phô mai…

Xem thêm: Cách sàng lọc ung thư cổ tử cung là gì?

myDNA- Dịch vụ xét nghiệm di truyền học dinh dưỡng

Như bạn đã biết, nhân tố quyết định cân nặng của bạn là sự cân bằng giữa lượng calo bạn hấp thụ và lượng calo bạn tiêu thụ. Sự cân bằng này được kiểm soát bởi môi trường xung quanh và hệ gen dinh dưỡng của bạn.

• Hệ gen dinh dưỡng quyết định cân nặng vốn có của cơ thể, bằng những tác động từ khả năng đốt mỡ hoặc các nhóm thức ăn bạn chọn, cũng như ảnh hưởng tới khẩu vị và cách phân bổ mỡ trong cơ thể.

• Các yếu tố môi trường bao gồm lối sống và cách bạn kiểm soát cân nặng như chế độ ăn và luyện tập.

• Đối với mỗi người, mức độ ảnh hưởng giữa môi trường và gen với cơ thể là không giống nhau.

>> Hiểu về nền tảng di truyền và áp dụng nó vào lối sống là rất quan trọng. xét nghiệm myDNA là xét nghiệm giải mã hệ gen liên quan mật thiết đến dinh dưỡng và thể chất của cơ thể; giúp bạn hiểu rõ về khả năng hấp thu dưỡng chất cũng như khả năng vận động.

AI NÊN XÉT NGHIỆM MYDNA

Người mong muốn tăng, giảm cân.

Người muốn chơi thể thao phù hợp với bản thân, muốn hạn chế chấn thương trong tập luyện.

Tất cả mọi người có mong muốn cải thiện sức khỏe, cải thiện vóc dáng.

TỐI ƯU HÓA CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN THEO GEN CỦA BẠN

Xem thêm: Sàng lọc ung thư cổ tử cung HPV

myDNA cung cấp cho bạn chế độ dinh dưỡng và luyện tập dành riêng cho bạn theo kiểu gen của bạn để có kết quả tốt nhất:

Cá thể hoá thông tin dinh dưỡng, tập luyện và caffeine dựa trên kiểu gen của bạn.

Chế độ tập luyện 8 tuần được thiết kế dựa trên kết quả gen và mục tiêu của bạn.

Chế độ ăn với rất nhiều món ăn hợp với kiểu gen, chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động hiện tại của bạn.

Cổng thông tin myDNA giúp biến thông tin di truyền của bạn thành hành động – luôn đông hành với bạn là: nhật ký, danh sách mua sắm, công thức nấu ăn và các bài báo có giá trị.

Ưu điểm khi thực hiện myGenomic tại Gentis

Có những món ăn rất bình thường nhưng có thể nguy hiểm đến con bạn vì bé bị dị ứng với thực phẩm đó. Để bảo vệ con và bổ sung dinh dưỡng đúng cho con khỏe mạnh bạn sẽ cần những thông tin từ myGen Kid+

Xét nghiệm myGenomic phân tích 350 gen liên quan, 121 đặc điểm cơ thể đánh giá 21 thông số liên quan đến tiềm năng phát triển của trẻ để bố mẹ

Bạn sẽ nhận được:

- Các gợi ý về thực phẩm để đảm bảo chế độ ăn đủ dinh dưỡng.

- Khám phá khả năng cửa cơ thể giúp phát huy tiềm năng từ rất sớm.

- Nguy cơ một vài bệnh lý di truyền thường gặp.

- Báo cáo sẽ bao gồm: Kết quả phân tính gen, ý nghĩa của các gen liên quan và lời khuyên cho từng loại gen

- Sử dụng công nghệ Mỹ: Illumina - hãng phân tích giải mã gen hàng đầu thế giới

- Xét nghiệm tại: Trung tâm xét nghiệm Quốc tế GENTIS

- Mẫu: 2ml nước bọt - Thời gian trả kết quả: 20 ngày

- Giá: 5,900,000 VNĐ

QUY TRÌNH THỰC HIỆN XÉT NGHIỆM

1, Đăng ký xét nghiệm

2, Lấy mẫu nước bọt (2ml) bằng bộ dụng cụ lấy mẫu (có kèm hướng dẫn chi tiết)

3, Xử lý mẫu và phân tích tại Trung tâm xét nghiệm Quốc tế GENTIS

4, Trả kết quả

ƯU ĐIỂM KHI THỰC HIỆN XÉT NGHIỆM MY GENOMIC TẠI GENTIS

- Độ chính xác cao: myGenomic sử dụng nền tảng phân tích gen dựa trên dữ liệu gen của người châu Á

- Sử dụng công nghệ Mỹ hiện đại

- Lấy mẫu tiện lợi, an toàn: chỉ sử dụng mẫu nước bọt

- Gói phân tích gen đa dạng có tới 5 gói

- Đưa ra giải pháp cụ thể cho từng người

- Giá hợp lý

- Thời gian trả kết quả nhanh

Vắc xin HPV và mục đích của việc sử dụng vắc xin

Hiện chưa có phương pháp để điều trị xét nghiệm HPV, các bác sĩ thường điều trị mụn cóc và các tổn thương tiền ung thư do HPV gây ra thông qua:

Sử dụng dòng điện để loại bỏ các mô bất thường

Kỹ thuật cấp đông

Phẫu thuật

Kem bôi trực tiếp lên da đối với mụn cóc sinh dục

Loại bỏ mụn cóc sinh dục không có nghĩa là người đó không còn bị nhiễm virus nữa. Mụn cóc có thể quay trở lại vì virus có thể tồn tại trong các tế bào khác trong cơ thể. Một người bị nhiễm virus HPV không xuất hiện mụn cóc vẫn có thể lây nhiễm qua đường sinh dục bằng virus.

Nhiễm trùng có thể hoạt động trở lại nếu hệ thống miễn dịch ở người bị suy yếu do bệnh hoặc do thuốc ức chế hệ thống miễn dịch. Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục có thể làm giảm nguy cơ lây nhiễm.

Đối với mụn cóc sinh dục có thể sử dụng kem bôi trực tiếp lên da

Vắc xin HPV và mục đích của việc sử dụng vắc xin

Vắc xin HPV có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Những vắc xin phòng ngừa này không thể chữa khỏi HPV hiện có.

Mục tiêu của tiêm chủng là để ngăn ngừa nhiễm trùng HPV sau khi tiếp xúc với virus. Gardasil 9 giúp ngăn ngừa nhiễm trùng từ HPV-16, HPV -18 và 5 loại HPV khác có liên quan đến ung thư. Vắc xin cũng bảo vệ con người khỏi 2 loại virus có nguy cơ thấp được biết đến là nguyên nhân gây ra 90% mụn cóc sinh dục.

Gardasil 9 được dùng để phòng ngừa ung thư cổ tử cung, âm đạo và âm hộ ở trẻ em gái và phụ nữ từ 9-26 tuổi. Nó cũng được dùng để ngăn ngừa ung thư hậu môn ở phụ nữ và nam giới. Hiện có 2 loại vắc xin đã bị ngừng bán tại Hoa Kỳ là Cervarix và Gardasil gốc. Những vắc xin này có thể được sử dụng ở ngoài lãnh thổ Hoa Kỳ

Những thực phẩm nào tốt cho mẹ bầu khi mang thai?

Thực phẩm giàu axit folic

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, đa dạng hóa để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé thì phụ nữ mang thai cũng nên chú ý bổ sung những thực phẩm thiết yếu. Điển hình chính là tăng cường hấp thu axit folic.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Rất nhiều loại rau lá xanh đều giàu axit folic, chẳng hạn như cải bó xôi, cà rốt. Trong đó riêng cà rốt còn chứa carotene rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và cả sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên ăn thêm củ cải trắng và bắp cải để tăng tác dụng thanh nhiệt, hạ hỏa.

Nhóm ngũ cốc

Ảnh minh họa

Nhắc đến ngũ cốc phải kể đến đậu phộng, các sản phẩm chế biến từ đậu. Những loại thực phẩm này rất giàu protein, có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu cần thiết cho cả mẹ và bé. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Tuy vậy, mẹ nên chú ý kết hợp các nguyên liệu sao cho món ăn thanh đạm một chút, tránh cho nhiều dầu mỡ và khẩu vị quá "nặng" vì không tốt cho sức khỏe.

Những thức ăn mẹ bầu nên thận trọng vì dễ gây sảy thai

Một số loại thủy sản

Ở đây phải nhắc đến cua, ba ba, rong biển vv… Những nguồn thực phẩm thuộc nhóm thủy sản này tuy có nhiều dinh dưỡng nhưng tốt nhất mẹ bầu nên hạn chế ăn, thậm chí là nên kiêng ăn thịt ba ba và cua.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Nhóm thức ăn này đều thuộc tính hàn, đối với sức khỏe phụ nữ mang thai mà nói rất dễ gây sảy thai. Ngoài ra, trong thai kỳ, mẹ cũng nên tránh ăn các loại ốc, hào sống vì vừa gây áp lực cho hệ tiêu hóa, vừa khiến cơ thể mẹ bị lạnh, không tốt cho thai nhi.

Quả mơ và hạnh nhân

Theo đông y, trong hạnh nhân và quả mơ có chứa một số thành phần có thể gây "trúng độc" đối với phụ nữ đang mang thai. Đây là lý do dù mẹ có thèm ăn thì cũng nên kiểm soát bản thân để tránh hai loại thực vật này.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Nhãn

Nhãn là loại quả được biết đến với công dụng bổ tâm, ích tỳ, dưỡng huyết, an thần. Tuy nhiên, bên cạnh những công hiệu đó thì nhãn lại có nhược điểm là dễ gây sảy thai đối với bà bầu. Không những vậy, nhãn còn dễ khiến mẹ bị nội nhiệt, dẫn đến chứng khô rát miệng, lưỡi khó chịu. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế tối đa ăn nhãn trong thai kỳ.

3 việc mẹ bầu càng lười làm bao nhiêu thì càng tốt cho thai nhi bấy nhiêu

Trước đây có một bà bầu tâm sự với tôi rằng cô lấy nhầm chồng, chửa 31 tuần rồi mà mỗi ngày vẫn phải kễnh cái bụng làm việc nhà, muốn ăn cái gì cũng phải tự thân làm mới được, bà nội thì thờ ơ cứ như người đi ở nhờ. Không chỉ những vậy, mỗi ngày đều phải nấu cơm, đứng rất là lâu, cảm giác như bụng cứng lại. Sau khi lên mạng tra cứu thì mới biết đó là bị co thắt tử cung, rất dễ ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Quả thực tôi rất cảm thông cho chị vì đã gặp phải người mẹ chồng thiếu trách nhiệm.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Trong thời kì mang thai, có những việc cần chăm thì phải chăm, có những việc cần lười thì phải lười, nếu không sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 3 việc bà bầu càng lười làm càng tốt cho con.

1. Việc nhà

Ở đây không có nghĩa rằng, khi mang thai thì không cần làm gì cả, chỉ đợi người khác tới hầu hạ. Mà là, bà bầu dựa theo sức mình để làm, đặc biệt là khi mới mang thai và lúc cuối kì mang thai. Khi mới mang thai, tình hình phát triển của thai nhi không ổn định, cuối kì mang thai nếu mẹ làm nặng quá sẽ kích thích tử cung, dễ gây tổn thương thai nhi.

Cho nên các bà bầu tránh mang vác nặng, tránh cúi lưng hoặc đứng trong thời gian dài, không nên trèo cao, cũng không cần dọn dẹp nhà vệ sinh (bề mặt trơn trượt dễ ngã), không cần phải làm quá sức, có thể làm những công việc nhẹ nhàng và đơn giản.

2. Đồ ăn nhanh

Khi mang thai các bà bầu phải cân bằng việc ăn uống, dinh dưỡng phong phú, khẩu vị thanh đạm một chút, như vậy mới có thể bổ sung dinh dưỡng cho bé. Có rất nhiều bà bầu tham ăn, thường xuyên ra ngoài ăn tối với các thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. Những loại thực phẩm này không chỉ mất vệ sinh mà còn không có dinh dưỡng, ăn nhiều dễ sinh ra các chất ảnh hưởng tới nhan sắc thai nhi. Cho nên các bà bầu càng lười ăn thức ăn nhanh thì càng tốt.

3. Chia buồn và lo lắng cho người khác

Bà bầu nên giữ tâm trạng thoải mái.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Có rất nhiều bà bầu khi mang thai rất là rảnh, thường lấy việc giúp người làm vui, thích chia sẻ những phiền muộn của người khác. Tuy nhiên việc này sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới cảm xúc của chính mình. Vì cảm xúc của bà bầu có biến động lớn sẽ ảnh hưởng tới việc tiết hormone, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, cho nên các mẹ hạn chế chia sẻ nỗi buồn với người khác. Ngoài ra, các mẹ nên hạn chế nổi cáu, không nên động tí là nổi nóng, như vậy sẽ tốt cho thai nhi

Những lưu ý của mẹ bầu khi mang thai để tránh ảnh hưởng thai nhi

Tuy nhiên, nói vậy không có nghĩa là tất cả mọi sự lo lắng của mẹ đều gây hại cho em bé, các nghiên cứu cũng cho thấy những mối lo lắng, căng thẳng ngắn hạn không làm hại thai nhi. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

Các nhà khoa học đã đo nồng độ cortisol trong nước bọt và nước ối của mẹ bầu sau khi thử nghiệm một sự kiện gây căng thẳng. Kết quả là căng thẳng ngắn hạn không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Nhưng mặt khác, những căng thẳng kéo dài sẽ dẫn đến sự gia tăng nồng độ CRH trong nước ối, làm tăng các nguy cơ đã đề cập ở trên.

Mẹ bầu hãy chú ý giữ gìn sức khỏe và tạo cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh để tránh những rắc rối, lo lắng không đáng có, làm ảnh hưởng tới thai nhi. Cụ thể bằng cách:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

- Chú ý đến chế độ ăn uống của mình.

- Tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng hormone hạnh phúc và quên đi sự mệt mỏi, căng thẳng.

- Thực hiện các động tác thiền để thư giãn và thoải mái hơn.

- Trò chuyện gặp gỡ và thường xuyên kết nối với người thân, bạn bè để tạo cảm giác vui vẻ.

- Viết ra những điều khó chịu, không thoải mái hoặc áp lực đang gặp phải như một cách giải tỏa.

- Ngủ nhiều hơn và sâu giấc hơn để tinh thần thoải mái.

- Nếu gặp rắc rối và quá căng thẳng, hãy đến gặp bác sĩ và nhờ hỗ trợ.

Dùng lá trầu không trị ngứa vùng kín cho bà bầu

Nếu chỉ ở mức độ ngứa nhẹ, các mẹ có thể áp dụng phương pháp điều trị bằng lá trầu không dưới đây:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Chuẩn bị:

- Khoảng 15 lá trầu không;

- Nồi nước khoảng 3 lít;

- Một cái chậu.

Dùng lá trầu không trị ngứa vùng kín cho bà bầu (Ảnh minh họa)

Thực hiện:

- Rửa sạch lá trầu không, ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ hết tạp chất trên lá.

- Cho lá trầu vào nồi nước và đun khoảng 20 phút.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

- Khi nước vừa đủ bốc hơi nhẹ, không quá nóng, mẹ hãy ngồi lên ghế có lỗ hõm ở giữa và xông.

- Sau khoảng 10 phút xông, mẹ lấy nước. trầu không này vệ sinh vùng kín. Dùng nước dội từ trên xuống và dùng tay vuốt từ trước ra sau. Nên nhớ chỉ rửa, tuyệt đối không thụt rửa.

- Mỗi tuần, mẹ chỉ cần làm 2-3 lần

Bà bầu bị ngứa vùng kín có nguy hiểm thế nào?

Viêm nang lông trong thai kỳ (không do vi trùng) xuất hiện từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 9 và gây ngứa ở những vùng có lông ở bộ phận sinh dục.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

- Ngứa vùng kín khi mang thai có thể do mẹ bầu mắc các bệnh xã hội nguy hiểm, có thể kể đến như sùi mào gà, mụn rộp sinh dục...

Bà bầu cần phải đặc biệt lưu ý đến hiện tượng ngứa vùng kín vì nếu không xử lý kịp thời, nó có thể dẫn đến một số tình huống nguy hiểm như:

- Vùng kín bị tổn thương;

- Nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm khác;

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

- Nguy cơ dẫn đến sinh non hoặc đe dọa sảy thai;

- Các ảnh hưởng đến thai nhi như bé sinh thiếu tháng, trẻ có thể mắc các bệnh về đường hô hấp do vi khuẩn tấn công trong trường hợp thai phụ sinh thường.

Vì vậy khi bị ngứa nghiêm trọng, mẹ bầu cần đến bệnh viện khám và chữa trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Bà bầu không nên uống nước gì?

Sữa tươi chưa tiệt trùng

Trong sữa tươi có thể chứa vi khuẩn và các mầm bệnh có hại. Điều này sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Đồ uống có cồn

Các thức uống có cồn như rượu, bia gây ra nhiều tác hại xấu tới thai nhi như: dị dạng hình thái, bé gặp vấn đề về ngôn ngữ, chậm phát triển...Chỉ một lượng nhỏ cũng có thể gây hại cho thai kỳ của mẹ bầu. Vì thế, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên sử dụng các loại đồ uống có cồn.

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không uống rượu, bia. (Ảnh minh họa)

Thức uống có ga

Lạm dụng nước uống có ga trong thai kỳ có thể gây tổn thương não bộ của thai nhi. Em bé khi sinh ra có nguy cơ mắc hội chứng Down. Vậy nên đây cũng là loại đồ uống mà mẹ bầu cần tránh.

Cà phê

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất caffeine ở trong cà phê có khả năng đi qua nhau thai để gây ảnh hưởng tới thai nhi, nguy cơ sảy thai sẽ tăng lên. Vì vậy, mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 200mg cà phê mỗi ngày.

Những loại ngũ cốc bà bầu không nên ăn

Những loại ngũ cốc bà bầu không nên ăn

Đa phần các loại ngũ cốc đều đem lại tác dụng tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia lại khuyên bà bầu không nên sử dụng đậu nành trong thai kỳ. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Loại đậu này có thể là nguyên nhân gây ra một số dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh sản của các bé trai. Phụ nữ sau khi sinh có thể dùng đậu nành để lấy lại vóc dáng thon gọn, rất tốt cho cơ thể.

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì

Đu đủ xanh

Chất latex trong đu đủ xanh sẽ làm co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Ngoài ra, đu đủ xanh có các enzym có tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Chất latex trong đu đủ xanh tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi. (Ảnh minh họa)

Quả nhãn

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Theo Đông Y, mẹ bầu không nên ăn nhãn. Việc ăn nhãn nhiều sẽ làm cho triệu chứng ợ nóng và táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, đối với những bà bầu nào có cơ địa nhạy cảm hoặc xuất hiện triệu chứng dọa sảy thai thì tuyệt đối không nên ăn nhãn trong suốt thai kỳ.

Làm giảm cơn gò tử cung bằng cách nào?

Nếu là cơn gò chuyển dạ, mẹ cần chuẩn bị tâm lý "chiến đấu" vì nó có thể kéo dài khá lâu, kể cả khi đã đến bệnh viện. Một bố biện pháp được bác sĩ khuyên áp dụng để giảm cơn gò tử cung khi chuyển dạ bao gồm:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: double test là gì

+ Tập thể dục nhẹ nhàng: Thực chất tập thể dục không làm giảm đau mà sẽ thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn và từ đó mẹ chỉ phải chịu đau đớn trong thời gian ngắn. Những động tác yoga thích hợp, đi bộ và đứng lên ngồi xuống được khuyên dùng trong trường hợp này. 

+ Đánh lạc hướng bản thân: Nghe nhạc, đếm số hoặc nói chuyện với người thân có thể giúp bà bầu phân tâm và tạm thời quên đi sự khó chịu khi cơn gò tử cung xuất hiện. 

+ Dùng dầu thơm: Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những loại dầu thơm phù hợp có tác dụng làm êm dịu thần kinh và giúp mẹ giảm đau, giảm sự co thắt khi chuyển dạ. Một số tinh dầu thơm hữu ích gồm: oải hương, hoa cúc, khuynh diệp, trà xanh, bưởi…

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

+ Tắm nước ấm: Nước ấm có thể giúp giảm đau khi chuyển dạ. Cơn đau làm căng các cơ trên cơ thể, khiến mẹ bầu khó chịu. Tắm vòi hoa sen với nước ấm, kết hợp massage nhẹ nhàng sẽ giúp các mẹ giảm đau.

Cách làm giảm cơn gò tử cung

Khi cơ thể xuất hiện cơn gò tử cung, mẹ bầu cần xác định đó là loại cơn gò tử cung gì. 

Nếu là cơn gò sinh lý, mẹ có thể làm giảm bằng cách tắm nước ấm hoặc dùng một chai nước ấm bọc trong chiếc khăn mềm để chườm nhẹ lên bụng bầu. Thay đổi tư thế nằm ngồi, hít thở sâu và massage nhẹ nhàng cũng có thể làm giảm cơn gò tử cung. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Nếu là cơn gò sinh non, mẹ cần đến bệnh viện gấp để được bác sĩ thăm khám, điều trị kịp thời. 

Tắm nước ấm có thể làm giảm cơn gò tử cung nhưng mẹ cần lưu ý nhiệt độ nước và thời gian tắm để tránh gây hại thai nhi. (Ảnh minh họa)

Nếu là cơn gò chuyển dạ, mẹ cần chuẩn bị tâm lý "chiến đấu" vì nó có thể kéo dài khá lâu, kể cả khi đã đến bệnh viện. Một bố biện pháp được bác sĩ khuyên áp dụng để giảm cơn gò tử cung khi chuyển dạ bao gồm:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

+ Tập thể dục nhẹ nhàng: Thực chất tập thể dục không làm giảm đau mà sẽ thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn và từ đó mẹ chỉ phải chịu đau đớn trong thời gian ngắn. Những động tác yoga thích hợp, đi bộ và đứng lên ngồi xuống được khuyên dùng trong trường hợp này.

Các chất trong thuốc xịt mũi có thể ảnh hưởng đến thai nhi

Theo kết quả nghiên cứu của Tiến sĩ, bác sĩ người Mỹ Allen Mitchell, đến từ Đại học Arizona được công bố trên tạp chí Dịch tễ học Mỹ (American Journal of Epidemiology), một số loại thuốc xịt mũi chứa các chất có thể gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Trong đó bao gồm: 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

Hoạt chất Phenylephrine 

Chất này có chứa trong thuốc Sudafed, được dùng để điều trị cảm lạnh, dị ứng, phù nề, sốt. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu mẹ dùng thuốc xịt mũi này có thể làm thai nhi tăng nguy cơ mắc các dị tật về tim hơn 8 lần. 

Hoạt chất Phenylpropanolamine 

Trong thuốc Acutrim có chứa hoạt chất này. Nó khiến trẻ mắc một số bệnh về thính giác và dạ dày cao hơn 8 lần. 

Hoạt chất Pseudoephedrine 

Đây là chất dùng để điều trị các bệnh về mắt, tai mũi họng. Tuy nhiên nó lại có thể làm trẻ có nguy cơ mắc khuyết tật ở các chi nhiều gấp 3 lần.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Hoạt chất Imidazolines

Trong thuốc xịt mũi và thuốc nhỏ mắt thường có hoạt chất này. Imidazolines tạo ra các kết nối bất thường giữa khí quản và thực quản. 

Vì nhiều loại thuốc được bán mà không cần đơn thuốc của bác sĩ nên mẹ bầu cần phải biết các nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng thuốc xịt mũi. Mặc dù có mối liên hệ giữa thuốc với các dị tật ở trẻ sơ sinh nhưng phụ nữ mang thai cũng không cần phải quá hoang mang vì nguy cơ này không cao.

Làm thế nào để sử dụng thuốc xịt mũi cho bà bầu an toàn?

Một vài các loại thuốc xịt mũi cho bà bầu có thể gây ra ảnh hưởng xấu nếu như không được dùng đúng cách. Vì thế mẹ bầu cần nắm được một số lưu ý để sử dụng loại thuốc này an toàn.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Phụ nữ khi mang thai cần cẩn thận trong việc sử dụng thuốc. Trong một số trường hợp bắt buộc phải dùng thuốc xịt mũi thì chị em lại càng phải đặc biệt chú ý vì có nguy cơ gây ảnh hưởng đến thai nhi. 

Hiện nay có 4 loại thuốc xịt mũi thông dụng như sau: 

Nước muối sinh lý: dung dịch nước muối sẽ làm lỏng chất nhầy trong mũi, thường được dùng để làm sạch mũi. 

Thuốc co mạch: cơ chế của loại thuốc này là làm các mạch máu trong niêm mạc mũi co lại. Từ đó các mô bị sưng bị thu nhỏ lại làm thông thoáng đường thor, giảm nghẹt mũi. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: nipt là gì

Thuốc kháng histamin: thuốc này dùng để chữa dị ứng theo mùa cũng như các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi. Nó còn tránh được những tác dụng phụ không mong muốn như buồn ngủ. 

Nhóm steroid: thuốc nhóm này thường được dùng để giảm các triệu chứng dị ứng nhưng vẫn có tác dụng chữa nghẹt mũi trong các trường hợp nhiễm trùng xong. Thuốc thường có tác dụng sau vài ngày sử dụng.

Tại sao xuất tinh ra ngoài lại không phải là biện pháp an toàn?

Theo bác sĩ sản khoa Lê Thị Kim Dung (Phó Giám Đốc viện Sức khỏe sinh sản và gia đình - RAFH) đây không phải là biện pháp tránh thai đảm bảo bởi ngay khi người nam chưa chưa có cảm giác phóng tinh thì những giọt tinh dịch đầu tiên có chứa tinh trùng có thể đã xâm nhập vào âm đạo của người phụ nữ. Và nếu trùng đúng vào thời điểm rụng trứng hoặc trước kỳ rụng trứng vài ngày thì chị em hoàn toàn có thể có thai.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Xuất tinh ngoài âm đạo không được các bác sĩ khuyến cáo sử dụng để tránh thai bởi:

- Lượng tinh trùng mỗi lần được giải phóng thường rất nhiều và chỉ cần một vài giọt nhỏ ở gần “vùng kín”, chúng sẽ nhanh chóng tìm đường vào trong âm đạo, nếu gặp trứng sẽ được thụ tinh. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

- Tinh trùng có thể sống sót ngoài không khí vài phút, đặc biệt nếu chúng ở gần âm đạo thì nguy cơ thụ thai là rất cao. 

- Nếu nam giới xuất tinh trên các ngón tay, sau đó các ngón tay thâm nhập vào âm đạo thì tinh trùng trên các ngón tay có thể thâm nhập vào bên trong, gặp trứng và thụ tinh.