Những thực phẩm nào tốt cho mẹ bầu khi mang thai?

Thực phẩm giàu axit folic

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, đa dạng hóa để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé thì phụ nữ mang thai cũng nên chú ý bổ sung những thực phẩm thiết yếu. Điển hình chính là tăng cường hấp thu axit folic.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Rất nhiều loại rau lá xanh đều giàu axit folic, chẳng hạn như cải bó xôi, cà rốt. Trong đó riêng cà rốt còn chứa carotene rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và cả sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên ăn thêm củ cải trắng và bắp cải để tăng tác dụng thanh nhiệt, hạ hỏa.

Nhóm ngũ cốc

Ảnh minh họa

Nhắc đến ngũ cốc phải kể đến đậu phộng, các sản phẩm chế biến từ đậu. Những loại thực phẩm này rất giàu protein, có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu cần thiết cho cả mẹ và bé. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Tuy vậy, mẹ nên chú ý kết hợp các nguyên liệu sao cho món ăn thanh đạm một chút, tránh cho nhiều dầu mỡ và khẩu vị quá "nặng" vì không tốt cho sức khỏe.

Những thức ăn mẹ bầu nên thận trọng vì dễ gây sảy thai

Một số loại thủy sản

Ở đây phải nhắc đến cua, ba ba, rong biển vv… Những nguồn thực phẩm thuộc nhóm thủy sản này tuy có nhiều dinh dưỡng nhưng tốt nhất mẹ bầu nên hạn chế ăn, thậm chí là nên kiêng ăn thịt ba ba và cua.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Nhóm thức ăn này đều thuộc tính hàn, đối với sức khỏe phụ nữ mang thai mà nói rất dễ gây sảy thai. Ngoài ra, trong thai kỳ, mẹ cũng nên tránh ăn các loại ốc, hào sống vì vừa gây áp lực cho hệ tiêu hóa, vừa khiến cơ thể mẹ bị lạnh, không tốt cho thai nhi.

Quả mơ và hạnh nhân

Theo đông y, trong hạnh nhân và quả mơ có chứa một số thành phần có thể gây "trúng độc" đối với phụ nữ đang mang thai. Đây là lý do dù mẹ có thèm ăn thì cũng nên kiểm soát bản thân để tránh hai loại thực vật này.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Nhãn

Nhãn là loại quả được biết đến với công dụng bổ tâm, ích tỳ, dưỡng huyết, an thần. Tuy nhiên, bên cạnh những công hiệu đó thì nhãn lại có nhược điểm là dễ gây sảy thai đối với bà bầu. Không những vậy, nhãn còn dễ khiến mẹ bị nội nhiệt, dẫn đến chứng khô rát miệng, lưỡi khó chịu. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế tối đa ăn nhãn trong thai kỳ.

3 việc mẹ bầu càng lười làm bao nhiêu thì càng tốt cho thai nhi bấy nhiêu

Trước đây có một bà bầu tâm sự với tôi rằng cô lấy nhầm chồng, chửa 31 tuần rồi mà mỗi ngày vẫn phải kễnh cái bụng làm việc nhà, muốn ăn cái gì cũng phải tự thân làm mới được, bà nội thì thờ ơ cứ như người đi ở nhờ. Không chỉ những vậy, mỗi ngày đều phải nấu cơm, đứng rất là lâu, cảm giác như bụng cứng lại. Sau khi lên mạng tra cứu thì mới biết đó là bị co thắt tử cung, rất dễ ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Quả thực tôi rất cảm thông cho chị vì đã gặp phải người mẹ chồng thiếu trách nhiệm.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Trong thời kì mang thai, có những việc cần chăm thì phải chăm, có những việc cần lười thì phải lười, nếu không sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 3 việc bà bầu càng lười làm càng tốt cho con.

1. Việc nhà

Ở đây không có nghĩa rằng, khi mang thai thì không cần làm gì cả, chỉ đợi người khác tới hầu hạ. Mà là, bà bầu dựa theo sức mình để làm, đặc biệt là khi mới mang thai và lúc cuối kì mang thai. Khi mới mang thai, tình hình phát triển của thai nhi không ổn định, cuối kì mang thai nếu mẹ làm nặng quá sẽ kích thích tử cung, dễ gây tổn thương thai nhi.

Cho nên các bà bầu tránh mang vác nặng, tránh cúi lưng hoặc đứng trong thời gian dài, không nên trèo cao, cũng không cần dọn dẹp nhà vệ sinh (bề mặt trơn trượt dễ ngã), không cần phải làm quá sức, có thể làm những công việc nhẹ nhàng và đơn giản.

2. Đồ ăn nhanh

Khi mang thai các bà bầu phải cân bằng việc ăn uống, dinh dưỡng phong phú, khẩu vị thanh đạm một chút, như vậy mới có thể bổ sung dinh dưỡng cho bé. Có rất nhiều bà bầu tham ăn, thường xuyên ra ngoài ăn tối với các thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. Những loại thực phẩm này không chỉ mất vệ sinh mà còn không có dinh dưỡng, ăn nhiều dễ sinh ra các chất ảnh hưởng tới nhan sắc thai nhi. Cho nên các bà bầu càng lười ăn thức ăn nhanh thì càng tốt.

3. Chia buồn và lo lắng cho người khác

Bà bầu nên giữ tâm trạng thoải mái.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Có rất nhiều bà bầu khi mang thai rất là rảnh, thường lấy việc giúp người làm vui, thích chia sẻ những phiền muộn của người khác. Tuy nhiên việc này sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới cảm xúc của chính mình. Vì cảm xúc của bà bầu có biến động lớn sẽ ảnh hưởng tới việc tiết hormone, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, cho nên các mẹ hạn chế chia sẻ nỗi buồn với người khác. Ngoài ra, các mẹ nên hạn chế nổi cáu, không nên động tí là nổi nóng, như vậy sẽ tốt cho thai nhi

Những lưu ý của mẹ bầu khi mang thai để tránh ảnh hưởng thai nhi

Tuy nhiên, nói vậy không có nghĩa là tất cả mọi sự lo lắng của mẹ đều gây hại cho em bé, các nghiên cứu cũng cho thấy những mối lo lắng, căng thẳng ngắn hạn không làm hại thai nhi. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

Các nhà khoa học đã đo nồng độ cortisol trong nước bọt và nước ối của mẹ bầu sau khi thử nghiệm một sự kiện gây căng thẳng. Kết quả là căng thẳng ngắn hạn không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Nhưng mặt khác, những căng thẳng kéo dài sẽ dẫn đến sự gia tăng nồng độ CRH trong nước ối, làm tăng các nguy cơ đã đề cập ở trên.

Mẹ bầu hãy chú ý giữ gìn sức khỏe và tạo cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh để tránh những rắc rối, lo lắng không đáng có, làm ảnh hưởng tới thai nhi. Cụ thể bằng cách:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

- Chú ý đến chế độ ăn uống của mình.

- Tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng hormone hạnh phúc và quên đi sự mệt mỏi, căng thẳng.

- Thực hiện các động tác thiền để thư giãn và thoải mái hơn.

- Trò chuyện gặp gỡ và thường xuyên kết nối với người thân, bạn bè để tạo cảm giác vui vẻ.

- Viết ra những điều khó chịu, không thoải mái hoặc áp lực đang gặp phải như một cách giải tỏa.

- Ngủ nhiều hơn và sâu giấc hơn để tinh thần thoải mái.

- Nếu gặp rắc rối và quá căng thẳng, hãy đến gặp bác sĩ và nhờ hỗ trợ.

Dùng lá trầu không trị ngứa vùng kín cho bà bầu

Nếu chỉ ở mức độ ngứa nhẹ, các mẹ có thể áp dụng phương pháp điều trị bằng lá trầu không dưới đây:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Chuẩn bị:

- Khoảng 15 lá trầu không;

- Nồi nước khoảng 3 lít;

- Một cái chậu.

Dùng lá trầu không trị ngứa vùng kín cho bà bầu (Ảnh minh họa)

Thực hiện:

- Rửa sạch lá trầu không, ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ hết tạp chất trên lá.

- Cho lá trầu vào nồi nước và đun khoảng 20 phút.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

- Khi nước vừa đủ bốc hơi nhẹ, không quá nóng, mẹ hãy ngồi lên ghế có lỗ hõm ở giữa và xông.

- Sau khoảng 10 phút xông, mẹ lấy nước. trầu không này vệ sinh vùng kín. Dùng nước dội từ trên xuống và dùng tay vuốt từ trước ra sau. Nên nhớ chỉ rửa, tuyệt đối không thụt rửa.

- Mỗi tuần, mẹ chỉ cần làm 2-3 lần

Bà bầu bị ngứa vùng kín có nguy hiểm thế nào?

Viêm nang lông trong thai kỳ (không do vi trùng) xuất hiện từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 9 và gây ngứa ở những vùng có lông ở bộ phận sinh dục.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

- Ngứa vùng kín khi mang thai có thể do mẹ bầu mắc các bệnh xã hội nguy hiểm, có thể kể đến như sùi mào gà, mụn rộp sinh dục...

Bà bầu cần phải đặc biệt lưu ý đến hiện tượng ngứa vùng kín vì nếu không xử lý kịp thời, nó có thể dẫn đến một số tình huống nguy hiểm như:

- Vùng kín bị tổn thương;

- Nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm khác;

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

- Nguy cơ dẫn đến sinh non hoặc đe dọa sảy thai;

- Các ảnh hưởng đến thai nhi như bé sinh thiếu tháng, trẻ có thể mắc các bệnh về đường hô hấp do vi khuẩn tấn công trong trường hợp thai phụ sinh thường.

Vì vậy khi bị ngứa nghiêm trọng, mẹ bầu cần đến bệnh viện khám và chữa trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Bà bầu không nên uống nước gì?

Sữa tươi chưa tiệt trùng

Trong sữa tươi có thể chứa vi khuẩn và các mầm bệnh có hại. Điều này sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Đồ uống có cồn

Các thức uống có cồn như rượu, bia gây ra nhiều tác hại xấu tới thai nhi như: dị dạng hình thái, bé gặp vấn đề về ngôn ngữ, chậm phát triển...Chỉ một lượng nhỏ cũng có thể gây hại cho thai kỳ của mẹ bầu. Vì thế, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên sử dụng các loại đồ uống có cồn.

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không uống rượu, bia. (Ảnh minh họa)

Thức uống có ga

Lạm dụng nước uống có ga trong thai kỳ có thể gây tổn thương não bộ của thai nhi. Em bé khi sinh ra có nguy cơ mắc hội chứng Down. Vậy nên đây cũng là loại đồ uống mà mẹ bầu cần tránh.

Cà phê

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất caffeine ở trong cà phê có khả năng đi qua nhau thai để gây ảnh hưởng tới thai nhi, nguy cơ sảy thai sẽ tăng lên. Vì vậy, mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 200mg cà phê mỗi ngày.

Những loại ngũ cốc bà bầu không nên ăn

Những loại ngũ cốc bà bầu không nên ăn

Đa phần các loại ngũ cốc đều đem lại tác dụng tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia lại khuyên bà bầu không nên sử dụng đậu nành trong thai kỳ. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Loại đậu này có thể là nguyên nhân gây ra một số dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh sản của các bé trai. Phụ nữ sau khi sinh có thể dùng đậu nành để lấy lại vóc dáng thon gọn, rất tốt cho cơ thể.

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì

Đu đủ xanh

Chất latex trong đu đủ xanh sẽ làm co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Ngoài ra, đu đủ xanh có các enzym có tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Chất latex trong đu đủ xanh tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi. (Ảnh minh họa)

Quả nhãn

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Theo Đông Y, mẹ bầu không nên ăn nhãn. Việc ăn nhãn nhiều sẽ làm cho triệu chứng ợ nóng và táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, đối với những bà bầu nào có cơ địa nhạy cảm hoặc xuất hiện triệu chứng dọa sảy thai thì tuyệt đối không nên ăn nhãn trong suốt thai kỳ.

Làm giảm cơn gò tử cung bằng cách nào?

Nếu là cơn gò chuyển dạ, mẹ cần chuẩn bị tâm lý "chiến đấu" vì nó có thể kéo dài khá lâu, kể cả khi đã đến bệnh viện. Một bố biện pháp được bác sĩ khuyên áp dụng để giảm cơn gò tử cung khi chuyển dạ bao gồm:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: double test là gì

+ Tập thể dục nhẹ nhàng: Thực chất tập thể dục không làm giảm đau mà sẽ thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn và từ đó mẹ chỉ phải chịu đau đớn trong thời gian ngắn. Những động tác yoga thích hợp, đi bộ và đứng lên ngồi xuống được khuyên dùng trong trường hợp này. 

+ Đánh lạc hướng bản thân: Nghe nhạc, đếm số hoặc nói chuyện với người thân có thể giúp bà bầu phân tâm và tạm thời quên đi sự khó chịu khi cơn gò tử cung xuất hiện. 

+ Dùng dầu thơm: Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những loại dầu thơm phù hợp có tác dụng làm êm dịu thần kinh và giúp mẹ giảm đau, giảm sự co thắt khi chuyển dạ. Một số tinh dầu thơm hữu ích gồm: oải hương, hoa cúc, khuynh diệp, trà xanh, bưởi…

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

+ Tắm nước ấm: Nước ấm có thể giúp giảm đau khi chuyển dạ. Cơn đau làm căng các cơ trên cơ thể, khiến mẹ bầu khó chịu. Tắm vòi hoa sen với nước ấm, kết hợp massage nhẹ nhàng sẽ giúp các mẹ giảm đau.

Cách làm giảm cơn gò tử cung

Khi cơ thể xuất hiện cơn gò tử cung, mẹ bầu cần xác định đó là loại cơn gò tử cung gì. 

Nếu là cơn gò sinh lý, mẹ có thể làm giảm bằng cách tắm nước ấm hoặc dùng một chai nước ấm bọc trong chiếc khăn mềm để chườm nhẹ lên bụng bầu. Thay đổi tư thế nằm ngồi, hít thở sâu và massage nhẹ nhàng cũng có thể làm giảm cơn gò tử cung. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Nếu là cơn gò sinh non, mẹ cần đến bệnh viện gấp để được bác sĩ thăm khám, điều trị kịp thời. 

Tắm nước ấm có thể làm giảm cơn gò tử cung nhưng mẹ cần lưu ý nhiệt độ nước và thời gian tắm để tránh gây hại thai nhi. (Ảnh minh họa)

Nếu là cơn gò chuyển dạ, mẹ cần chuẩn bị tâm lý "chiến đấu" vì nó có thể kéo dài khá lâu, kể cả khi đã đến bệnh viện. Một bố biện pháp được bác sĩ khuyên áp dụng để giảm cơn gò tử cung khi chuyển dạ bao gồm:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

+ Tập thể dục nhẹ nhàng: Thực chất tập thể dục không làm giảm đau mà sẽ thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn và từ đó mẹ chỉ phải chịu đau đớn trong thời gian ngắn. Những động tác yoga thích hợp, đi bộ và đứng lên ngồi xuống được khuyên dùng trong trường hợp này.

Các chất trong thuốc xịt mũi có thể ảnh hưởng đến thai nhi

Theo kết quả nghiên cứu của Tiến sĩ, bác sĩ người Mỹ Allen Mitchell, đến từ Đại học Arizona được công bố trên tạp chí Dịch tễ học Mỹ (American Journal of Epidemiology), một số loại thuốc xịt mũi chứa các chất có thể gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Trong đó bao gồm: 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

Hoạt chất Phenylephrine 

Chất này có chứa trong thuốc Sudafed, được dùng để điều trị cảm lạnh, dị ứng, phù nề, sốt. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu mẹ dùng thuốc xịt mũi này có thể làm thai nhi tăng nguy cơ mắc các dị tật về tim hơn 8 lần. 

Hoạt chất Phenylpropanolamine 

Trong thuốc Acutrim có chứa hoạt chất này. Nó khiến trẻ mắc một số bệnh về thính giác và dạ dày cao hơn 8 lần. 

Hoạt chất Pseudoephedrine 

Đây là chất dùng để điều trị các bệnh về mắt, tai mũi họng. Tuy nhiên nó lại có thể làm trẻ có nguy cơ mắc khuyết tật ở các chi nhiều gấp 3 lần.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Hoạt chất Imidazolines

Trong thuốc xịt mũi và thuốc nhỏ mắt thường có hoạt chất này. Imidazolines tạo ra các kết nối bất thường giữa khí quản và thực quản. 

Vì nhiều loại thuốc được bán mà không cần đơn thuốc của bác sĩ nên mẹ bầu cần phải biết các nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng thuốc xịt mũi. Mặc dù có mối liên hệ giữa thuốc với các dị tật ở trẻ sơ sinh nhưng phụ nữ mang thai cũng không cần phải quá hoang mang vì nguy cơ này không cao.

Làm thế nào để sử dụng thuốc xịt mũi cho bà bầu an toàn?

Một vài các loại thuốc xịt mũi cho bà bầu có thể gây ra ảnh hưởng xấu nếu như không được dùng đúng cách. Vì thế mẹ bầu cần nắm được một số lưu ý để sử dụng loại thuốc này an toàn.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Phụ nữ khi mang thai cần cẩn thận trong việc sử dụng thuốc. Trong một số trường hợp bắt buộc phải dùng thuốc xịt mũi thì chị em lại càng phải đặc biệt chú ý vì có nguy cơ gây ảnh hưởng đến thai nhi. 

Hiện nay có 4 loại thuốc xịt mũi thông dụng như sau: 

Nước muối sinh lý: dung dịch nước muối sẽ làm lỏng chất nhầy trong mũi, thường được dùng để làm sạch mũi. 

Thuốc co mạch: cơ chế của loại thuốc này là làm các mạch máu trong niêm mạc mũi co lại. Từ đó các mô bị sưng bị thu nhỏ lại làm thông thoáng đường thor, giảm nghẹt mũi. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: nipt là gì

Thuốc kháng histamin: thuốc này dùng để chữa dị ứng theo mùa cũng như các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi. Nó còn tránh được những tác dụng phụ không mong muốn như buồn ngủ. 

Nhóm steroid: thuốc nhóm này thường được dùng để giảm các triệu chứng dị ứng nhưng vẫn có tác dụng chữa nghẹt mũi trong các trường hợp nhiễm trùng xong. Thuốc thường có tác dụng sau vài ngày sử dụng.

Tại sao xuất tinh ra ngoài lại không phải là biện pháp an toàn?

Theo bác sĩ sản khoa Lê Thị Kim Dung (Phó Giám Đốc viện Sức khỏe sinh sản và gia đình - RAFH) đây không phải là biện pháp tránh thai đảm bảo bởi ngay khi người nam chưa chưa có cảm giác phóng tinh thì những giọt tinh dịch đầu tiên có chứa tinh trùng có thể đã xâm nhập vào âm đạo của người phụ nữ. Và nếu trùng đúng vào thời điểm rụng trứng hoặc trước kỳ rụng trứng vài ngày thì chị em hoàn toàn có thể có thai.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Xuất tinh ngoài âm đạo không được các bác sĩ khuyến cáo sử dụng để tránh thai bởi:

- Lượng tinh trùng mỗi lần được giải phóng thường rất nhiều và chỉ cần một vài giọt nhỏ ở gần “vùng kín”, chúng sẽ nhanh chóng tìm đường vào trong âm đạo, nếu gặp trứng sẽ được thụ tinh. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

- Tinh trùng có thể sống sót ngoài không khí vài phút, đặc biệt nếu chúng ở gần âm đạo thì nguy cơ thụ thai là rất cao. 

- Nếu nam giới xuất tinh trên các ngón tay, sau đó các ngón tay thâm nhập vào âm đạo thì tinh trùng trên các ngón tay có thể thâm nhập vào bên trong, gặp trứng và thụ tinh.

Xuất tinh ra ngoài có thai được không?

Xuất tinh ra ngoài có thai không, biện pháp này có an toàn không là thắc mắc của rất nhiều chị em. Đây là một trong những biện pháp ngừa thai được nhiều người áp dụng nhưng tỷ lệ có thai ngoài ý muốn vẫn rất cao.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Có rất nhiều người lựa chọn biện pháp xuất tinh ra ngoài để tránh thai. Vậy biện pháp tránh thai này có an toàn không, có tránh thai được không?

Các bác sĩ chuyên khoa đều đồng ý rằng, xuất tinh ngoài âm đạo không phải là một biện pháp tránh thai an toàn và tỷ lệ có thai ngoài ý muốn vẫn rất cao. Có nghĩa là, xuất tinh ra ngoài khi quan hệ vẫn có thể có thai. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

Theo bác sĩ sản khoa Lê Thị Kim Dung (Phó Giám Đốc viện Sức khỏe sinh sản và gia đình - RAFH) đây không phải là biện pháp tránh thai đảm bảo bởi ngay khi người nam chưa chưa có cảm giác phóng tinh thì những giọt tinh dịch đầu tiên có chứa tinh trùng có thể đã xâm nhập vào âm đạo của người phụ nữ. Và nếu trùng đúng vào thời điểm rụng trứng hoặc trước kỳ rụng trứng vài ngày thì chị em hoàn toàn có thể có thai.

Ra máu báo thai thường không đau bụng hoặc chỉ đau lâm râm.

- Máu báo thai ra nhiều như máu kinh không?: Máu ra rất ít, chỉ 1 vài giọt. Còn máu kinh ra nhiều, lượng máu kinh mỗi chu kỳ ra khoảng 80 - 100ml kéo dài từ 3 - 5 ngày hoặc lâu hơn tùy cơ địa từng người. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

- Máu báo thai có dịch nhầy không?: Máu ra ít và không có lẫn dịch âm đạo nên không có dịch nhầy như máu kinh. 

- Có máu báo thai nhưng que 1 vạch: Có thể thời gian thử thai quá sớm, nồng độ hCG chưa cao nên que thử chưa cho kết quả chính xác. Chị em nên thử lại 1 vài lần nữa. Trong trường hợp que vẫn 1 vạch có thể là máu đó là do rối loạn kinh nguyệt chứ không phải có thai. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ chị em nên đi làm xét nghiệm để có kết quả chính xác nhất. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

- Không có máu báo thai là không có thai phải không?: Trên thực tế, không phải tất cả phụ nữ đều có dấu hiệu này, chỉ khoảng 65% phụ nữ có xuất hiện hiện tượng này. Nên chị em hãy chú ý những dấu hiệu có thai sớm khác hoặc nếu trễ kinh có thể đi làm xét nghiệm để biết chính xác mình có thai hay không.

Những câu hỏi thường gặp nhất về máu báo thai

Khi mong muốn làm mẹ quá lớn và các dấu hiệu về máu báo thai làm các mẹ băn khoăn. Những vấn đề và câu hỏi thường gặp nhất chị em hay đặt ra sẽ được trả lời cụ thể sau đây:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

- Máu báo thai ra nhiều không?: Lượng máu ra rất ít, chỉ vài giọt nhỏ. 

- Máu báo thai ra trong bao lâu?: Máu chỉ ra từ 1 - 2 ngày. 

- Máu báo thai có mùi không, có tanh không?: Máu ra một lượng rất ít nên gần như không ngửi thấy mùi hôi hay mùi tanh. Chỉ có máu kinh mới có cảm nhận rõ mùi tanh và nếu không thay băng thường xuyên sẽ có mùi hôi. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

- Ra máu báo thai có đau bụng không?: Hầu hết khi ra máu chỉ vài giọt nên không đau bụng hoặc đau lâm râm không đáng kể. Nhưng nếu lượng máu ra nhiều, sốt, đau bụng dữ dội thì đó có thể là dấu hiệu sảy thai sớm chị em cần đi gặp bác sĩ ngay.

Nguyên nhân cảm cúm ở bà bầu là gì?

Các triệu chứng cúm xảy ra nhanh chóng và có thể nghiêm trọng. Triệu chứng có xu hướng nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn, thường kéo dài từ 1 đến 2 tuần.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Mẹ bầu có thể mắc cúm quanh năm, nhưng đặc biệt là vào mùa đông. Nếu mẹ đang mang thai và nghĩ rằng mình bị cúm, nên nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt, trong vòng 48 giờ đầu tiên khi có các dấu hiệu.

Bà bầu bị cảm cúm, cảm lạnh hay bị sốt sổ mũi là dấu hiệu thường thấy trong thai kỳ. Ảnh minh họa

Nguyên nhân bà bầu bị cúm là do ở giai đoạn đầu thai kỳ, em bé mới đang bắt đầu hình thành và phát triển dần dần các bộ phận của cơ thể. Lúc này thai nhi đáp ứng kém với sự gia tăng thân nhiệt của người mẹ. Bên cạnh đó một số chủng virus cúm có thể khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh như sứt môi, đục thuỷ tinh thể, sinh non hoặc thai chết lưu.

Bà bầu bị cúm không nên chủ quan trước tình trạng bệnh. Mẹ bầu nên đi khám để được bác sĩ tư vấn kê đơn thuốc và các biện pháp chăm sóc thai kỳ thích hợp. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc uống.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Tuy nhiên, bà bầu bị cúm, nhất là trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất cũng không nên quá lo lắng, hoang mang để ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi trong bụng.

Dấu hiệu nhận biết cảm cúm ở bà bầu

- Bị sốt khi mang thai , sốt từ vừa phải đến cao, mặc dù không phải ai bị cúm sẽ bị sốt

- Viêm họng

- Ớn lạnh

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: nipt là gì

- Đau cơ nghiêm trọng hoặc cơ thể

- Đau đầu

- Nghẹt mũi và chảy nước mũi

- Mệt mỏi nghiêm trọng kéo dài đến hai tuần.

Các triệu chứng cúm xảy ra nhanh chóng và có thể nghiêm trọng. Triệu chứng có xu hướng nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn, thường kéo dài từ 1 đến 2 tuần.

Mẹ bầu có thể mắc cúm quanh năm, nhưng đặc biệt là vào mùa đông. Nếu mẹ đang mang thai và nghĩ rằng mình bị cúm, nên nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt, trong vòng 48 giờ đầu tiên khi có các dấu hiệu.

Bà bầu bị cảm cúm, cảm lạnh hay bị sốt sổ mũi là dấu hiệu thường thấy trong thai kỳ. Ảnh minh họa

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Nguyên nhân bà bầu bị cúm là do ở giai đoạn đầu thai kỳ, em bé mới đang bắt đầu hình thành và phát triển dần dần các bộ phận của cơ thể. Lúc này thai nhi đáp ứng kém với sự gia tăng thân nhiệt của người mẹ. Bên cạnh đó một số chủng virus cúm có thể khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh như sứt môi, đục thuỷ tinh thể, sinh non hoặc thai chết lưu.

Nguyên nhân đau bụng dưới khi mang thai

Đau tức bụng dưới khi mang thai là một trong những vấn đề mà rất nhiều mà bà bầu gặp phải. Hiện tượng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những nguyên nhân có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Đau tức bụng dưới khi mang thai có thể được gây ra bởi những nguyên nhân thông thường không đáng lo ngại như sau:

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng của các mẹ thường thiên về việc bổ sung các chất dinh dưỡng, mà bỏ quên việc bổ sung các loại chất xơ trong thực đơn.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Trong khi đó cơ thể các mẹ có thai thường tiết ra một lượng lớn hormone để ổn định và duy trì sự phát triển của thai nhi.

Có thai ngoài tử cung khiến có thai 2 tuần bị đau bụng dưới

Cơn đau có thể tăng lên và có cảm giác như đau trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Các dấu hiệu của sảy thai khác có thể đi kèm là xuất huyết, đau lưng và khi nhận thấy mẹ cần đến bệnh viện ngay.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm nipt là gì

Thai ngoài tử cung xảy ra khi thai nhi hình thành bên ngoài dạ con và tiếp tục phát triển. Mặc dù thai ngoài tử cung thường xảy ra tại các ống dẫn trứng nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, thai nhi lại phát triển trong buồng trứng hoặc cổ tử cung.

Thai ngoài tử cung sẽ không thể phát triển nhưng lại vô cùng nguy hiểm và có thể gây tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Các triệu chứng thai ngoài tử cung bao gồm đau bụng dưới, đau lưng và chảy máu. Khi nhận thấy những dấu hiệu này, mẹ cần đến bệnh viện cấp cứu ngay đặc biệt là khi đau đột ngột và mạnh ở vùng bụng dưới vì đây có thể là dấu hiệu thai ngoài tử cung bị vỡ.

Con thông minh hơn nếu khi mang thai mẹ ăn những loại quả này

Chuối được coi là loại quả tuyệt vời cho thai phụ bởi chúng chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như kali, magie, sắt, phosphor, fluor cũng như iốt vì vậy có thể cung cấp cho bà bầu và thai nhi nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào. Hơn thế nữa, chuối còn khiến chuột rút không còn là cơn ác mộng đối với thai phụ cũng như tăng cường máu, giảm stress, bình ổn huyết áp cho chị em.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Cam

Không chỉ giàu vitamin C - tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, nước cam còn dồi dào axit folic và kali – chất phòng chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh. Đặc biệt đối với những mẹ bầu bị chứng cao huyết áp thì nước cam tươi là lựa chọn số một.

Dâu tây

Dâu tây dồi dào vitamin nhóm B có tác dụng duy trì sức khỏe tim mạch cho "mẹ ỏng" (Ảnh minh họa)

Dâu tây là thực phẩm giàu vitamin C, kali và mangan. Do đó, loại quả này cần thiết để giảm huyết áp, đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh cho bà bầu. Ngoài ra, dâu tây còn dồi dào vitamin nhóm B có tác dụng duy trì sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Táo

Táo không chỉ là loại quả có mùi vị ngọt thơm mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi như kali, magie, canxi, vitamin A, B, C giúp bé phát triển khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, dị ứng khi chào đời. Ngoài ra táo còn giúp thai phụ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hỗ trợ tích cực vào quá trình tiêu hóa, giảm chứng táo bón hiệu quả. Đồng thời bảo vệ hệ xương và răng chắc khỏe.

Mẹ bầu nên ăn những loại quả này để tốt cho thai nhi

Chuối

Chuối được coi là loại quả tuyệt vời cho thai phụ bởi chúng chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như kali, magie, sắt, phosphor, fluor cũng như iốt vì vậy có thể cung cấp cho bà bầu và thai nhi nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào. Hơn thế nữa, chuối còn khiến chuột rút không còn là cơn ác mộng đối với thai phụ cũng như tăng cường máu, giảm stress, bình ổn huyết áp cho chị em.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Cam

Không chỉ giàu vitamin C - tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, nước cam còn dồi dào axit folic và kali – chất phòng chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh. Đặc biệt đối với những mẹ bầu bị chứng cao huyết áp thì nước cam tươi là lựa chọn số một.

Dâu tây

Dâu tây dồi dào vitamin nhóm B có tác dụng duy trì sức khỏe tim mạch cho "mẹ ỏng" (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Dâu tây là thực phẩm giàu vitamin C, kali và mangan. Do đó, loại quả này cần thiết để giảm huyết áp, đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh cho bà bầu. Ngoài ra, dâu tây còn dồi dào vitamin nhóm B có tác dụng duy trì sức khỏe tim mạch.

Những vấn đề mẹ cần chú ý khi thai nhi 28 tuần tuổi

Khi bước sang tuần thứ 28 của thai kỳ, mẹ bầu cũng bắt đầu có nhiều những thay đổi về tâm lý, mẹ rất khó để tập trung vào công việc, người cảm thấy nặng nề và di chuyển khó khăn. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Mẹ thường hay mất ngủ nên ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống bình thường, hãy yêu cầu sự hỗ trợ từ người thân yêu của mình để vượt qua được giai đoạn này nhé!

Sức khỏe của mẹ khi thai ở tuần thứ 7 đã có nhiều những thay đổi, mẹ vận động khó khăn hơn vì bụng đã to hơn. Mẹ cũng cần nên thực hiện những lần siêu âm, xét nghiệm định kỳ để đảm bảo thai phát triển tốt.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Đặc biệt, mẹ cần chú ý tới những vấn đề sức khỏe như đau bụng dưới, ra máu, bụng gò nhiều… đó có thể là những dấu hiệu sắp sinh sớm. 

Mẹ cần theo dõi sự chuyển động của thai nhi từng ngày, khi thấy thai không có dấu hiệu chuyển động cần đi gặp bác sĩ ngay. Ngoài ra, mẹ cũng vẫn duy trì thói quen tập thể dục thể thao theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

Ở tuần 28 thai kỳ mẹ nên tìm hiểu tiền sản giật

Khi mang thai tuần thứ 28 các mẹ nhất thiết phải thực hiện các xét nghiệm để chẩn đoán các bệnh thường gặp khi mang thai đặc biệt là tiền sản giật.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Một người được chẩn đoán mắc tiền sản giật nếu huyết áp quá cao sau tuần thứ 20 của thai kỳ kèm theo đó là lượng protein trong nước tiểu tăng cao hoặc bị phù nhiều. Tiền sản giật có một vài triệu chứng nhẹ gần ngày sinh nở nhưng lại rất nguy hiểm nếu bệnh trở nặng, bệnh có thể ảnh hưởng tới tính mạng của cả mẹ và bé. 

Khi có những dấu hiệu sau đây mẹ cần phải đi gặp bác sĩ ngay đề phòng tiền sản giật:

- Phù nề ở mặt hoặc bọng mắt xuất hiện, phù nề xuất hiện ở bàn tay, chân hoặc mắt cá chân nghiêm trọng.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm nipt là gì

- Tăng cân nhanh chóng từ 1,5kg đến hơn 2kg/ tuần

- Đau đầu dữ dội hoặc dai dẳng

- Thị lực thay đổi, nhìn kém hơn hoặc quá nhạy cảm với ánh sáng. 

- Buồn nôn và ói mửa 

Tiền sản giật đôi khi không thể hiện ra qua những dấu hiệu nhận biết. Mẹ nên khám thai định kỳ để có thể phát hiện sớm và có những biện pháp khắc phục kịp thời.

Xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu khi mang thai để làm gì?

Xét nghiệm máu

Đây là xét nghiệm mọi bà bầu buộc phải thực hiện trước khi sinh theo chỉ định của bác sĩ, để lấy các chỉ số là hemoglobin, hematacrit và số lượng tiểu cầu.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Hemoglobin là một loại protein trong máu cung cấp oxy cho các tế bào, hematacrit là dung tích hồng cầu trong cơ thể. Nếu hemoglobin hoặc hematacrit thấp là dấu hiệu mẹ bầu đang thiếu máu, thiếu sắt, cản trở sự phát triển của thai nhi. Cơ thể phụ nữ mang thai cần lượng sắt tăng gấp đôi người bình thường để mang oxy vào hồng cầu.

Ngoài việc kiểm tra các thành phần tế bào của máu, xét nghiệm máu cũng giúp phát hiện xem thai phụ có bị các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) như HIV/AIDS, giang mai, herpes, viêm gan b, C...

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

- Xét nghiệm nước tiểu

Xét nghiệm nước tiểu là điều các bác sĩ yêu cầu mẹ bầu thực hiện trước khi sinh. Nó giúp phát hiện các dấu hiệu bệnh tiểu đường trong thai kỳ như dư lượng glucose trong nước tiểu. Bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, nhưng có thể điều chỉnh bằng chế độ dinh dưỡng, vận động thích hợp.

Dư đạm trong nước tiểu có thể là dấu hiệu bị nhiễm trùng, đặc biệt nếu kèm theo các triệu chứng phù hoặc cao huyết áp, mẹ bầu có nguy cơ tiền sản giật.

Làm xét nghiệm Double test và Triple test thế nào?

Các xét nghiệm sàng lọc trước sinh có rất nhiều, nhưng an toàn và độ tin cậy cao, phổ biến nhất hiện nay là Double test và Triple test qua cách lấy máu của mẹ bầu. Đây là bộ xét nghiệm giúp tầm soát nguy cơ bị hội chứng Down, nguy cơ dị tật ống thần kinh (cột sống đóng không kín) và thai không có não bộ.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Để thực hiện xét nghiệm, nhân viên y tế chỉ cần lấy mẫu máu mẹ bầu. Xét nghiệm này rất đơn giản, không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

- Double test: thực hiện vào 11 tuần 2 ngày đến 13 tuần 6 ngày.

- Triple test: thực hiện vào tuần thứ 14 đến tuần 22, tốt nhất vào tuần thứ 16 đến 18 tuần.

Nếu tiến hành đúng lúc, kết hợp xét nghiệm máu và siêu âm, độ chính xác cho các hội chứng Down, Edwards và dị tật ống thần kinh đạt khoảng 94-96%.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Nhìn vào kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ có cái nhìn tổng quan nhất về sức khỏe của mẹ, sự phát triển của thai nhi

Sữa và nước ngọt đều không nên uống nhiều

Sữa và nước ngọt đều không nên uống nhiều 

Nước ngọt hay đồ uống có ga, mẹ bầu đều nên hạn chế sử dụng vì có thể gây mất ổn định đường huyết và trong đó có nhiều chất hóa học tạo màu, tạo mùi không tốt cho bé. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Nước ngọt là "kẻ thù" của mẹ bầu và em bé trong bụng. (Ảnh minh họa)

Đặc biệt, dù muốn con phát triển nhanh, khỏe mạnh mẹ cũng không cần uống quá nhiều sữa. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, mẹ bầu sẽ cần khoảng 800mg canxi mỗi ngày, trong hai giai đoạn sau tăng lên 1100mg. Nếu ăn các loại thực phẩm như thịt, trứng, đậu cũng đã có canxi thì mẹ bầu có thể chỉ cần uống thêm 1 ly sữa/ngày. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Không ăn quá mặn 

Ăn nhiều muối có khả năng dẫn đến tình trạng phù nề, huyết áp cao. Theo các bác sĩ, phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ quá 6g muối/ngày.

Khi ăn hoa quả, mẹ cũng nên lựa chọn, tránh ăn đồ quá ngọt.

Tăng cường ăn hoa quả, rau xanh 

Việc hạn chế tinh bột và chất béo có thể khiến mẹ bầu cảm thấy đói. Để lấp đầy dạ dày, mẹ bầu có thể ăn các loại rau xanh, hoa quả. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Tuy nhiên, các loại hoa quả có nhiều đường như sầu riêng, vải, nho khô, táo tàu,... mẹ cũng không nên ăn nhiều vì có thể dẫn đến chứng cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ. 

Khi ăn hoa quả, mẹ cũng nên lựa chọn, tránh ăn đồ quá ngọt. (Ảnh minh họa)

Thay vào đó, mẹ bầu nên ăn các loại trái cây chua với hàm lượng đường thấp đồng thời giàu vitamin và khoáng chất như kiwi, táo, cam quýt, bưởi,... 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm nipt là gì

Sữa và nước ngọt đều không nên uống nhiều 

Nước ngọt hay đồ uống có ga, mẹ bầu đều nên hạn chế sử dụng vì có thể gây mất ổn định đường huyết và trong đó có nhiều chất hóa học tạo màu, tạo mùi không tốt cho bé