Mẹ bầu nên lưu tâm đặc biệt tới việc bổ sung canxi

Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên bổ sung nguồn vitamin A có trong các thực phẩm như gan động vật, lòng đỏ trứng. Vitamin A và chất sắt rất tốt cho sự phát triển của em bé nói chung và màu da nói riêng. Chú ý, mỗi tuần, bà bầu chỉ nên ăn gan khoảng từ 1 – 2 lần và mỗi lần từ 50 – 70 gram thôi nhé!

Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì

Riêng về việc uống nước dừa sinh con ra trắng thì cũng có người đúng, người không nhé. Mặc dù vậy, đây là loại nước uống số 1 cho bầu vì có khả năng tăng cân thai nhi và giúp con đẻ ra sạch sẽ, chẳng sợ “cứt trâu” gì trên đầu hết.

Để con dài từ 54cm trở lên

Để thúc đẩy chiều cao cho mẹ, mẹ bầu nên lưu tâm đặc biệt tới việc bổ sung canxi. Đừng lạm dụng viên nén mà hãy mang tới cho con nguồn canxi tự nhiên, dễ hấp thu từ chế độ ăn hàng ngày như: sữa, tôm, cá hồi, lòng đỏ trứng gà, hạnh nhân, hạt mè, đậu nành, rau củ xanh, cá hồi, bông cải xanh…

Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không

Ngoài ra, mẹ bầu cần đảm bảo mỗi ngày bổ sung đủ 2 ly sữa tươi, sữa bà bầu hoặc sữa chua, thường xuyên tắm nắng… là cách đơn giản nhất giúp thai nhi phát triển cân đối ngay từ trong bụng mẹ.