Theo một nghiên cứu gần đây ở New Zealand, việc tham gia vào các hoạt động sáng tạo sẽ giúp tăng cảm xúc tích cực, đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tâm lý.
Xem thêm: patau
Đây là hoạt động lành mạnh cho bà bầu và thai nhi, thực chất chúng giúp tinh thận được thư giãn tốt hơn. Ưu điểm của các hoạt động sáng tạo giúp giảm cảm giác lo âu, stress, tăng mức độ hạnh phúc và tăng cảm giác thích thú và tò mò.
Do đó, việc tham gia vào các hoạt động sáng tạo hoặc nghệ thuật sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, tăng mức độ hạnh phúc. Đồng thời, nó còn có vai trò cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cho người mẹ mang thai. Mẹ có thử bất cứ điều gì mẹ thích chẳng hạn như tự tay đan giày, đan mũ cho con,…
Xem thêm:chọc ối bao nhiêu tiền
Trên đây là 9 cách giúp một người mẹ hạnh phúc trong thời gian mang thai, kỳ thực việc làm này không khó chỉ cần mẹ bầu chọn ra hoạt động mình thích và chăm chỉ thực hiện. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì tâm trạng của mẹ bầu trong thời gian mang thai có tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi và tính cách của đứa bé về sau. Vậy nên, việc duy trì một sức khỏe và tinh thần tốt là “chìa khóa” để giúp mẹ có một thai kỳ thành công nhất.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét